کتاب Pilates, 3rd Edition اثر Isacowitz, Rael انتشارات مؤلفین طلایی
100%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
انتشارات مؤلفین طلاییویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
مشخصات محصول
بیش از 200 تمرین وجود دارد که بر اساس ناحیه بدن طبقه بندی می شوند. این تمرینها شامل درجهبندی سختی، محدوده مقاومت توصیهشده، و توضیح نهتنها نحوه انجام حرکات، بلکه نحوه بهرهمندی تمرینکنندگان از آنها است. تغییرات، تغییرات و پیشرفتهای جدید برای بسیاری از این تمرینها، گزینههای بیشتری را برای تنظیم تمرینها بر اساس توانایی، مهارت یا ترجیح ارائه میدهد.
این کتاب شامل یک گروه بندی هدفمند از تمرینات در برنامه هایی است که در تمام نواحی بدن کار می کند و از سطح پایه تا سطوح متوسط و پیشرفته پیشرفت می کند تا شما را در تمام مراحل تمرین پیلاتس به چالش بکشد.
پیلاتس یک رویکرد جامع برای بهزیستی است که پلی بین ذهن و بدن، بین زندگی روزمره و عملکرد مطلوب و بین توانبخشی و حرکت سالم ارائه می دهد. هنگامی که از پتانسیل کامل خود استفاده شود، می تواند هر جنبه ای از زندگی را بهبود بخشد. بنابراین، چه جوان باشید و چه پیر، توانا باشید یا با تحرک محدود زندگی کنید، پیلاتس می تواند تعادل، تمرکز، هماهنگی، وضعیت بدن، تون عضلانی، قدرت مرکزی، انعطاف پذیری و رفاه کلی شما را بهبود بخشد.
این کتاب آخرین ویرایش این کتاب میباشد که توسط انتشارات مؤلفین طلایی به صورت اختصاصی در کشور به چاپ و نشر رسیده است.
نویسنده
Isacowitz, Rael
ناشر
مؤلفین طلایی
موضوع
تربیت بدنی
قطع
وزیری
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
393
نظرات خریداران
خریدار کالا
کتاب خیلی خوبیه مخصوصاً برای کسایی که مربی ریوفرمر هستن خیلی کمک خوبیه و باعث میشه اطلاعاتمون در زمینه ریفورمر بیشتر بشه
