کتاب Sleep Rituals اثر Jennifer Williamson انتشارات Adams Media
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
معرفی کتاب Sleep Rituals: 100 Practices for a Deep and Peaceful Sleep (آیینهای خواب: 100 روش برای خوابی عمیق و آرام) اثر Jennifer Williamson (جنیفر ویلیامسون) کتاب Sleep Rituals: 100 Practices for a Deep and Peaceful Sleep (آیینهای خواب: 100 روش برای خوابی عمیق و آرام) نوشته جنیفر ویلیامسون، مجموعهای از 100 روش و تمرین برای بهبود کیفیت خواب است. این کتاب در سال 2019 منتشر شده و شامل راهکارهایی برای آرامسازی ذهن و بدن قبل از خواب، مدیتیشن، تنفس عمیق و سایر روشهایی است که میتوانند به شما در داشتن خوابی راحتتر و عمیقتر کمک کنند. این کتاب با استقبال زیادی روبرو شده و به عنوان یکی از مراجع معتبر در زمینه بهبود کیفیت خواب شناخته میشود.
نویسنده
Jennifer Williamson
ناشر
Adams Media
شابک
9781507209523
موضوع
معرفی کتابی درباره روشهای بهبود کیفیت خواب
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
256
گروه سنی
بزرگسال
وزن
256 گرم
