کتاب Getting Away اثر Jon Staff انتشارات TarcherPerigee
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
کتاب فاصله گرفتن: 75 روش روزمره برای یافتن تعادل در دنیای همیشه روشنمان (Getting Away: 75 Everyday Practices for Finding Balance in Our Always-On World) نوشته جان استاف در سال 2022 منتشر شده است. این کتاب به زبان انگلیسی، راهکارهای عملی برای کاهش استرس و یافتن آرامش در زندگی پرمشغله امروزی ارائه میدهد. نویسنده 75 تمرین ساده مانند مراقبه، قدم زدن در طبیعت، محدود کردن مصرف رسانههای اجتماعی، صرف غذا بدون گوشی و غیره پیشنهاد میکند تا خوانندگان بتوانند ذهنشان را آرام کرده و از زندگی لذت ببرند. این کتاب الهامبخش برای کسانی که میخواهند زندگی سالمتر و متعادلتری داشته باشند، مفید است.
نویسنده
Jon Staff
ناشر
TarcherPerigee
شابک
9780593189399
موضوع
تعادل کار و زندگی، سلامت روان، خودمراقبتی
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
368
گروه سنی
بزرگسال
وزن
368 گرم
