کتاب Resolve اثر Cheri Calcagno انتشارات Cognella Academic Publishing
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
کتاب Resolve: Strategies, Thoughts, and Beliefs for Healthy Living (حل شدن: راهبردها، اندیشهها و باورهایی برای زندگی سالم) اثر Cheri Calcagno (چری کالکانو) کتابی است که در سال 2019 منتشر شده و راهکارهایی برای دستیابی به سبک زندگی سالمتر و موفقتر ارائه میدهد. این کتاب با الهام از تجربیات شخصی نویسنده در زمینه مدیریت استرس و اضطراب، تغییر عادتهای ناسالم و کسب آرامش درونی نگاشته شده است. کالکانو در این کتاب راهکارهایی همچون تمرینهای ذهن آگاهی، مراقبه و تنفس عمیق، برنامهریزی اهداف، مدیریت زمان و ایجاد روابط سالم را برای بهبود کیفیت زندگی معرفی میکند. این کتاب به خواننده کمک میکند تا باورهای منفی را کنار بگذارد و به جای آنها باورهای سازندهتری را جایگزین کند. کتاب حل شدن با تمرکز بر رویکردهای عملی برای تغییر، منبع مناسبی برای کسانی است که میخواهند سبک زندگی سالمتر و موفقتری داشته باشند.
نویسنده
Cheri Calcagno
ناشر
Cognella Academic Publishing
شابک
9781793577115
موضوع
خودیاری، تغییر عادتها، سبک زندگی سالم
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
240
گروه سنی
بزرگسال
وزن
240 گرم
