کتاب Sanity Check اثر Sharon Gwyn Short انتشارات تازه ها
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
Sanity Check ("بررسی سلامت روان") اثر Sharon Gwyn Short ، کتابی است که در سال 2022 منتشر شدهاست. این اثر با رویکردی عملی و کاربردی، راهنمایی برای حفظ و ارتقای سلامت روان ارائه میدهد. نویسنده با ترکیب تجربیات شخصی و دانش تخصصیاش، الگوها و استراتژیهایی را برای مقابله با استرسهای روزمره، اضطراب، افسردگی و دیگر چالشهای سلامت روان ارائه کردهاست. کتاب حاوی مطالبی درباره ذهنآگاهی، مدیریت خشم، بهبود خواب و تغذیه، تنظیم هیجانات و روابط بینفردی سالم است.
نویسنده
Sharon Gwyn Short
ناشر
تازه ها
شابک
9780615642635
موضوع
سلامت روان، مهارتهای زندگی، خودیاری
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
286
گروه سنی
بزرگسال
وزن
286 گرم
