کتاب کتاب کار خشم برای کودکان( کتابی برای کمک فوری به والدین و کودکان ) 35 مهارت ساده برای مقابله باخشم اثر کریستینا کرس انتشارات ارجمند

مهارت های ساده برای کمک به شما به منظور حفظ آرامش و بهترین خودتان بودن آیا تابه حال آن قدر عصبانی شده اید که بخواهید دادوفریاد راه بیاندازید؟ آیا احساس بدخلقی یا سرخوردگی باعث می شود کارهایی را انجام بدهید یا بگویید که شما را به دردسر می اندازند؟ بسیاری از کودکان در مواجهه با احساسات دشوار مانند خشم مشکل دارند. اما از کوره دررفتن ها می تواند مانعی در دوست یابی، عملکرد خوب در مدرسه و بهترین خودتان بودن شود. این کتاب کار به شما نشان می دهد چطور یک بار برای همیشه در برابر خشم و عصبانیت ایستادگی کنید. کتاب کار خشم برای کودکان فعالیت های سرگرم کننده ای ارائه می دهد که به شما کمک می کند خشم‏تان را کنترل کنید، با احساسات دشوار کنار بیایید، با دیگران ارتباط مؤثر برقرار کنید و احساسات خود را به شیوه های سالم بیان کنید. خشم هیجانی طبیعی است که حتی بزرگ سالان هم در کنترل آن با مشکل مواجه می‏شوند. این کتاب کار ساده به شما کمک می کند مسئولیت خشم‏تان را قبل از اینکه فرصت بهترین بودن را از شما بگیرد بر عهده بگیرید. نکته ای برای والدین این کتاب کار به طور خلاصه مهارت های سادۀ مبتنی بر درمان رفتاری دیالکتیکی (DBT) را بیان می‏کند که ابزار اثبات شدۀ مؤثری در کمک به کودکان در مدیریت هیجانات است. این کتاب کار سرگرم کننده و جالب به شما کمک می کند: • مشخص کنید چه چیزهایی شما را عصبانی می کند • احساسات دشوارتان را درک و بیان کنید • هنگامی که خشم کنترل را به دست می گیرد «مکث کنید» • دوست پیدا کنید (و دوستی‏هایتان را حفظ کنید)