کتاب ذهن آگاهی برای نوجوانان مبتلا به ADHD کتاب کار ایجاد مهارت برای کمک به تقویت تمرکز و موفقیت اثر دبرا باردیک انتشارات ارجمند
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
انتشارات ارجمندویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- رشته دانشگاهی : روانشناسی
مشخصات محصول
دوران نوجوانی دشواری های خاص خود را دارد. ابتلا به اختلال بیش فعالی/ نقص توجه می تواند زندگی روزمره را دشوارتر سازد و منجر به درگیری های نوجوان در مدرسه و مشکلات ارتباطی با خانواده و دوستان شود. وقتی شما نتوانید تمرکز کنید، زندگیتان از تعادل خارج می شود. بدتر از آن زمانی است که استرس هم داشته باشید یا با مشکلاتی در خوابیدن و خوردن نیز مواجه باشید. در کتاب ذهن آگاهی برای نوجوانان مبتلا به ADHD خانم دبرا باردیک که یک مددکار اجتماعی بالینی است، مهارت های مفید و ارزشمندی را مبتنی بر ذهن آگاهی برای کمک به موفقیت در تمام زمینه های زندگی، در خانه، مدرسه، با دوستان و فراتر از آن ارائه می دهد. فعالیت های ذهن آگاهی این کتاب در ایجاد خودآگاهی و تمرین خود اندیشی به شما کمک می کنند. از جمله این مهارت ها می توان به انتخاب گزینه های صحیح، انجام وظایف، افزایش موفقیت تحصیلی، پیشرفت در زمینه های ورزشی، رانندگی ایمن، داشتن خواب کافی، مدیریت استرس و موارد دیگر اشاره کرد. با محدود کردن توجه به لحظة حال، کمتر گیج می شوید و بهتر می توانید بر آنچه که در حال حاضر در جریان است تمرکز کنید. خواه آزمونی اجباری، مصاحبه ای شغلی یا گفتگویی مهم با یک دوست باشد.
نویسنده
دبرا باردیک
قطع
وزیری
نوع جلد
شومیز
ناشر
ارجمند
مترجم
مهرزاد فراهتی
تعداد صفحه
224
موضوع
رواندرمانی و مشاوره
شابک
9786222571917
چاپ شده در
ایران
زبان نوشتار
فارسی
رشته دانشگاهی
روانشناسی
