کتاب موهبتِ همدلی اثر جودی دایر مترجم محمود جولایی انتشارات کاپیتان

کتاب «موهبتِ همدلی» (The Gift of Empathy) اثر جودی دایر (Judy Dyer) با ترجمه‌ی محمود جولایی و چاپ انتشارات کاپیتان، راهنمایی آگاهانه، و کاربردی برای افرادی است که درک عمیق احساسات دیگران را تجربه می‌کنند و می‌خواهند این ظرفیت را به یک قوت در زندگی شخصی و اجتماعی تبدیل کنند. بسیاری از خوانندگان این کتاب را نقطه‌ی آغاز آگاهی نسبت به توانایی‌های درونی خود می‌دانند، زیرا نویسنده با زبانی قابل‌فهم توضیح می‌دهد که همدلی تنها احساس ساده‌ی همدردی نیست، بلکه یک توانایی ارزشمند است که می‌تواند زندگی، روابط و مسیر رشد فردی را متحول کند. در این اثر خواهید آموخت چگونه تفاوت بین همدلی سالم و بیش‌ازحد را بشناسید، مرزهای عاطفی سالمی برقرار کنید و انرژی‌های دیگران را بدون از دست دادن خودتان هضم و مدیریت نمایید. جودی دایر در کتاب «موهبتِ همدلی» توضیح می‌دهد که افراد همدل یا «Empaths» اغلب احساسات و انرژی‌های دیگران را بسیار عمیق‌تر از معمول درک می‌کنند؛ این ویژگی اگر بدون آگاهی و کنترل باشد می‌تواند به «فرسودگی روانی»، اضطراب و خستگی مداوم منجر شود، اما اگر به‌درستی هدایت شود می‌تواند به منبعی از توانایی، آگاهی و افزایش ارتباطات انسانی بدل گردد. دایر با بهره‌گیری از تجربیات بالینی و پژوهش‌های متعدد، تکنیک‌هایی عملی ارائه می‌دهد که به شما کمک می‌کند خودشناسی بیشتری پیدا کنید، احساسات را مرزبندی کنید، و در مواجهه با احساسات شدید دیگران، سالم بمانید. مطالعه‌ی این کتاب به شما کمک می‌کند ویژگی‌های یک فرد همدل را شناسایی کنید، علائم همدلی را در خود یا اطرافیانتان دریابید، و بفهمید چگونه ازتجربه‌های عاطفی دیگران انرژی بگیرید. نویسنده در این اثر ابزارهای عملی برای مرزگذاری سالم، مدیریت انرژی، خودمراقبتی عاطفی و تقویت شهود و بصیرت در روابط ارائه می‌کند تا خواننده بتواند احساسات را درک کند. «موهبتِ همدلی» برای کسانی مناسب است که خود را حساس، گوش‌به‌زنگ به احساسات دیگران می‌یابند و می‌خواهند این حساسیت را به نقطه‌ی قوت و ابزار ارتباطی تبدیل کنند. این کتاب به‌ویژه برای افرادی که در حرفه‌های کمک‌رسان، مراقبتی، روانشناسی، پرستاری، آموزش و ارتباطات فعالیت می‌کنند نیز ارزشمند است. خواندن این اثر به شما می‌آموزد چگونه همدلی را به‌عنوان موهبتی انسانی و ارزش‌آفرین در زندگی روزمره خود به کار بگیرید