کتاب ارباب احساسات خودت باش اثر تیبو موریس ترجمه مریم قره‌داغی نشر میزبان سلامتی

1403

این کتاب توضیح می‌دهد که احساسات چگونه شکل می‌گیرند و چرا ذهن انسان به منفی‌گرایی گرایش دارد. نویسنده با بررسی عواملی مانند افکار، خواب، محیط و زبان بدن، راهکارهایی عملی برای تغییر احساسات منفی، افزایش آرامش و استفاده مثبت از هیجانات در مسیر رشد فردی ارائه می‌کند.

1

Thibaut Meurisse نویسنده و پژوهشگر حوزه توسعه فردی و روان‌شناسی کاربردی است که آثارش با تمرکز بر مدیریت احساسات، انگیزه، تمرکز و رشد فردی شناخته می‌شوند. او نویسنده بیش از ۲۰ کتاب پرفروش از جمله Master Your Emotions است که به زبان‌های مختلف ترجمه شده‌اند. سبک نوشتاری او ساده، کاربردی و مبتنی بر ارائه راهکارهای عملی برای بهبود کیفیت زندگی و افزایش خودآگاهی است.

تیبوموریس

مریم قره‌داغی

میزبان سلامتی

9786229166741

روان‌شناسی

روان‌شناسی (فلسفه و روان‌شناسی)

فارسی

رقعی

شومیز

بالکی

ایران

1

218

253 گرم

این کتاب با زبانی ساده و کاربردی، به مخاطب کمک می‌کند احساسات خود را بهتر بشناسد و آن‌ها را مدیریت کند. تمرین‌های عملی و مثال‌های واقعی کتاب، یادگیری مفاهیم را آسان‌تر و قابل‌اجرا در زندگی روزمره کرده است.

کتاب «ارباب احساسات خودت باش» نوشته تیبو موریس و ترجمه مریم قره‌داغی، اثری در حوزه روان‌شناسی کاربردی و خودسازی است که به موضوع مدیریت احساسات، غلبه بر منفی‌گرایی و افزایش خودآگاهی می‌پردازد. نویسنده با رویکردی مرحله‌به‌مرحله، ابزارهایی کاربردی برای کنترل هیجانات و بهبود کیفیت زندگی ارائه می‌دهد.