کتاب Better Than Before اثر Gretchen Rubin انتشارات تازه ها
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
کتاب Better Than Before (بهتر از قبل) اثر گرچن رابین یکی از پرفروش ترین های نیویورک تایمز بررسی می‌کند که چگونه تغییر عادات مان می‌تواند زندگی مان را نیز تغییر دهد. اگر کسی می‌تواند به ما کمک کند تا تعلل نکنیم، شروع به ورزش کنیم یا برنامه ریزی کنیم، گرچن رابین است. او چارچوبی عملی و ملموس ارائه می‌کند تا به خوانندگان اجازه دهد عادت‌های خود را برای همیشه تغییر دهند. گرچن بهتر از قبل (گاهی غیر منطقی) اصول مهم شکل گیری عادت و پاسخ به گیج کننده ترین سوالات در مورد آنها را توضیح می‌دهد: چگونه می توانیم عادات سالم خود را در حالیکه با وسوسه ها احاطه شده اند حفظ کنیم؟ چگونه می توانیم به شخص دیگری کمک کنیم تا عاداتش را تغییر دهد؟ روبین راز واقعی تغییر عادت را فاش می کند. ایده‌های ارزشمند در این کتاب باعث می‌شود که حتی قبل از شروع روی عادت‌های تان کار کنید.
نویسنده
Gretchen Rubin
ناشر
انتشارات تازه ها
شابک
9780385348621
موضوع
آنچه در مورد ایجاد و ترک عادت ها یاد گرفتم: بیشتر بخوابم، مصرف شکر را ترک کنم، کمتر کارهایم را به تعویق بیاندازم و به طور کلی زندگی شادتری بسازم.
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
320
گروه سنی
بزرگسال
وزن
320 گرم
