کتاب Rethink Your Position اثر Katy Bowman انتشارات مؤلفین طلایی

ما صدها انتخاب حرکتی در طول روز انجام می دهیم، چه بدانیم چه ندانیم: پیاده روی یا رانندگی؟ نشستن یا ایستادن؟ باسن به سمت راست یا چپ؟ کفش پاشنه دار یا تخت؟ پس چگونه می‌توانیم بهترین انتخاب‌هایی را انجام دهیم که باعث احساس و حرکت – حتی فکر کردن – می‌شوند؟ راه هایی را که بدن ما در طول روز در آن قرار می گیرد، چه در حال کار، چه ورزش یا استراحت، شروع می کند. در موقعیت خود تجدید نظر کنید راهنمای شما برای آناتومی و هم ترازی روزمره است - بخش به بخش. دردهای روزانه ممکن است اجتناب ناپذیر به نظر برسند، اما می توانیم با حرکت بهتر احساس بهتری داشته باشیم. و حرکت بهتر با تک تک اعضای بدن ما و رابطه بین و بین آن قسمت ها و نیروها یا بارهایی که تجربه می کنند شروع می شود. حرفه ای ها، ورزشکاران باتجربه و تازه واردان به طور یکسان راه های کوچک و بزرگ حرکت اعضای بدن ما را کشف خواهند کرد. Rethink Your Position توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان نحوه حرکت نواحی مختلف را در حال حاضر بررسی کرد، شامل تمرین‌های دقیق برای حرکت بهتر قسمت‌های مهم است، و نشان می‌دهد که چگونه با ایجاد تغییرات کوچک از سلامتی بهتر حمایت کنیم - نه تنها در باشگاه، بلکه در دفتر، آشپزخانه، در پیاده روی با دوستان .... حتی زمانی که شما خواب هستید. این کتاب آخرین ویرایش این کتاب میباشد که توسط انتشارات مؤلفین طلایی به صورت اختصاصی در کشور به چاپ و نشر رسیده است.