کتاب نمی گذارم دیگران اعصابم را به هم بریزند اثر آلبرت الیس و آرتور لانگ انتشارات یوشیتا

آلبرت الیس و آرتور لانگ

یوشیتا

9786225911321

خویشتن داری, رفتار درمانی عقلانی و عاطفی

فلسفه (فلسفه و روان‌شناسی)

فارسی

رقعی

شومیز

ایران

192

همه ما نقاط تحریک‌آمیزی داریم که با فشار آن عصبانی می‌شویم. افرادی که ما را عصبانی می‌کنند، می‌توانند همه‌جا حضور داشته باشند، از جمله در محل کار، مدرسه، مراسم خانوادگی، در کافی‌شاپ، قطار و… ما نمی‌توانیم از دست آنها فرار کنیم، اما مجبور نیستیم تسلیم آنها شویم. دکتر الیس و لانگ به روشی آسان، نقاط تحریک ما را با جزئیات توصیف می‌کنند و روش‌های خاصی را برای جلوگیری از تحریک آنها ارائه می‌دهند. دکتر الیس و دکتر لانگ، عاری از اشتباه نبودند. مثال‌های خنده‌دار زندگی واقعی ارائه‌شده در این کتاب به ما نشان می‌دهد که الیس و لانگ نیز انسان‌های فناپذیری هستند که هرازگاهی از دست خود عصبانی می‌شدند.

واقعا کتاب ماندگاری هست مخصوصا مثال اول کتاب مربوط به a,b,c

خیلی خوبه برای آرامش

موضوعش روانشناسی هست خوبه

نکات خوبی داشت

کتاب برای ۱۴ ساله ها مناسب است؟

حوصله سر بره؟