کتاب Worried Sick اثر Karol Ward انتشارات Berkley
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
کتاب "نگران و بیمار: آزاد شدن از نگرانی مزمن برای دستیابی به سلامت روانی و جسمی" (Worried Sick: Break Free from Chronic Worry to Achieve Mental & Physical Health) نوشته کارول وارد (Karol Ward) کتابی است که در سال 2020 منتشر شده است. این کتاب با رویکردی جامع، نگرانی مزمن و تاثیرات مخرب آن بر سلامت روان و جسم را مورد بررسی قرار میدهد. نویسنده با تکیه بر تحقیقات و تجربیات بالینی خود، علل نگرانی مزمن را شناسایی کرده و راهحلهای عملی برای مهار آن ارائه میدهد. این کتاب حاوی تمرینها و راهکارهایی برای مدیریت استرس، افزایش آرامش، و دستیابی به سبک زندگی سالمتر است. برای افرادی که از نگرانی مزمن رنج میبرند، کتاب مفیدی است.
نویسنده
Karol Ward
ناشر
Berkley
شابک
9780425234112
موضوع
نگرانی مزمن
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
272
گروه سنی
بزرگسال
وزن
272 گرم
