کتاب The Shyness Solution اثر Catherine Gillet انتشارات Adams Media
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
کتاب The Shyness Solution: Easy Instructions for Overcoming Shyness and Social Anxiety (راه حل خجالتی بودن: دستورالعمل آسان برای غلبه بر خجالت و اضطراب اجتماعی) نوشته Catherine Gillet (کاترین ژیله) در سال 2020 منتشر شده است. این کتاب راهنمایی عملی برای غلبه بر خجالت و بهبود مهارتهای اجتماعی است. نویسنده با تکیه بر تحقیقات و تجربیات بالینی خود، علل خجالت و اضطراب اجتماعی را تشریح کرده و راهکارهایی مثل تمرینهای ذهنی، تکنیکهای آرامسازی و تغییر رفتار را پیشنهاد میدهد. کتاب به زبانی ساده و مثالهای عملی نوشته شده و برای کسانی که میخواهند اعتماد به نفس خود را در موقعیتهای اجتماعی افزایش دهند، مفید است.
نویسنده
Catherine Gillet
ناشر
Adams Media
شابک
9781440558689
موضوع
روانشناسی، اضطراب، خجالت
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
150
گروه سنی
بزرگسال
وزن
150 گرم
