کتاب The Healing Power of the Breath اثر جمعي از نويسندگان انتشارات Shambhala
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
قدرت شفابخش تنفس: تکنیکهای ساده برای کاهش استرس و اضطراب، افزایش تمرکز و تعادل عواطف (The Healing Power of the Breath: Simple Techniques to Reduce Stress and Anxiety, Enhance Concentration, and Balance Your Emotions) نوشته ریچارد براون و پاتریشیا گربارگ، کتابی است که در سال 2012 منتشر شده است. این کتاب با تاکید بر تاثیر تنفس آگاهانه، تکنیکها و تمرینهایی ساده برای کاهش استرس و اضطراب و بهبود سلامت روان ارائه میدهد. نویسندگان با بهرهگیری از یافتههای علمی، نحوه استفاده از تنفس برای تقویت سیستم عصبی، تسکین درد، بهبود خواب و حافظه را توضیح میدهند. کتاب حاوی تمرینهای گام به گام برای مراقبه با تنفس است. برای کسانی که به دنبال روشهای طبیعی برای مدیریت استرس هستند، مفید است.
نویسنده
جمعي از نويسندگان
ناشر
Shambhala
شابک
9781590309025
موضوع
آموزش تکنیکهای تنفسی برای آرامش
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
176
گروه سنی
بزرگسال
وزن
176 گرم
