کتاب How to Cope اثر Dr Claire Hayes انتشارات Gill Books
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
کتاب How to Cope: The Welcoming Approach to Life's Challenges (چطور مقابله کنیم: رویکرد استقبالآمیز به چالشهای زندگی) نوشته Dr Claire Hayes در سال 2021 میلادی منتشر شده است. این کتاب راهکارهایی عملی برای مقابله با چالشها و استرسهای زندگی ارائه میدهد. نویسنده با ترکیب دانش روانشناسی مثبت و ذهنآگاهی، رویکردی نوین مبتنی بر پذیرش و استقبال از چالشها را معرفی میکند. او تکنیکهایی برای مهارت ذهنآگاهی، تنظیم هیجانات، حل مسئله و افزایش انعطافپذیری ذهنی ارائه میدهد. این کتاب به خوانندگان کمک میکند تا به جای اجتناب، چالشها را بپذیرند و از آنها عبور کنند.
نویسنده
Dr Claire Hayes
ناشر
Gill Books
شابک
9780717168231
موضوع
مقابله با چالشهای زندگی
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
221
گروه سنی
بزرگسال
وزن
221 گرم
