کتاب The Five Hurdles to Happiness اثر Mitch Abblett انتشارات Shambhala
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
کتاب پنج مانع برای شادکامی: و راه ذهنآگاهانه برای غلبه بر آنها (The Five Hurdles to Happiness: And the Mindful Path to Overcoming Them)، نوشته میچ ابلت این کتاب در سال 2018 میلادی منتشر شده و نویسنده در آن پنج مانع اصلی برای دستیابی به شادکامی و رضایت درونی را معرفی میکند. میچ ابلت، روانشناس و مربی ذهنآگاهی، موانعی همچون نشخوار فکری، عادتهای مخرب، ترس و اضطراب را تشریح کرده و راهحلهایی برای غلبه بر آنها ارائه میدهد. وی با تأکید بر تمرینهای ذهنآگاهی و مراقبه، روشهای عملی برای دستیابی به آرامش درون و شادکامی پایدار به مخاطب میآموزد. این کتاب برای کسانی که به دنبال شادی و آرامش هستند، مفید است.
نویسنده
Mitch Abblett
ناشر
Shambhala
شابک
9781611804492
موضوع
ذهنآگاهی، خوشبختی، روانشناسی
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
272
گروه سنی
بزرگسال
وزن
272 گرم
