کتاب How to Stop Being a Perfectionist اثر Steven Schuster انتشارات VDZ
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
چگونه دست از کمالگرایی برداریم: خودپذیری را پرورش دهیم، نقدگر درونی را خاموش کنیم، تسویف را متوقف کنیم و کارها را انجام دهیم (How to Stop Being a Perfectionist: Cultivate Self-Acceptance, Fire Your Inner Critic, Overcome Procrastination, and Get Things Done) نوشته استیون شوستر (Steven Schuster) این کتاب در سال 2020 میلادی منتشر شده و راهکارهایی عملی برای مقابله با کمالگرایی مضر و بهبود عملکرد ارائه میدهد. نویسنده با ترکیب دیدگاههای روانشناسی مثبتنگر و تجربیات شخصی، روشهایی برای پذیرش خود، غلبه بر نقدگر درونی، مقابله با تسویف و انجام بهموقع کارها پیشنهاد میکند. کتابی مفید برای کسانی که میخواهند از چنگ کمالگرایی رها شوند.
نویسنده
Steven Schuster
ناشر
VDZ
شابک
9781951385330
موضوع
کمالگرایی، خودپذیری، روانشناسی مثبتنگر
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
214
گروه سنی
بزرگسال
وزن
214 گرم
