کتاب The Calm and Cozy Book of Sleep اثر Beth Wyatt انتشارات Rock Point
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
The Calm and Cozy Book of Sleep: Rest + Dream + Live اثر Beth Wyatt کتابی است که در سال 2021 منتشر شده و راهکارهایی برای بهبود کیفیت خواب و استراحت ارائه میدهد. نویسنده با زبانی آرامشبخش و الهامبخش، روشهایی برای ایجاد محیطی آرام برای خواب و لذت بردن از استراحت پیشنهاد میکند. در این کتاب، تمرینهای آرامسازی، نکاتی درباره بهداشت خواب، روشهای غلبه بر بیخوابی و الگوهایی برای رویاپردازی و ذهنآگاهی آمده است. این کتاب میتواند به خوانندگان کمک کند تا خواب بهتر و عمیقتری داشته باشند و از لحظات استراحت لذت ببرند.
نویسنده
Beth Wyatt
ناشر
Rock Point
شابک
9781631066870
موضوع
راهنمای بهبود کیفیت خواب و استراحت
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
128
گروه سنی
بزرگسال
وزن
128 گرم
