کتاب Mindfulness Work اثر Anna Black انتشارات CICO Books
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
(Mindfulness @ Work: Simple meditations and practices for a more stress-free and productive working life) (ذهنآگاهی در محل کار: مراقبهها و تمرینهای ساده برای زندگی کاری کماسترستر و بابرندگی بیشتر) اثر (Anna Black) (آنا بلک) این کتاب در سال 2019 منتشر شده و شامل تمرینها و روشهای عملی برای افزایش آگاهی ذهنی و کاهش استرس در محیط کار است. آنا بلک، متخصص ذهنآگاهی، با ارائه تکنیکهایی مانند تنفس عمیق، مراقبههای کوتاه و تمرکز بر لحظه حال، به کارکنان کمک میکند تا بهرهوری و شادابی بیشتری در محل کار داشته باشند. کتاب کاربردی و مفید او جایزه بهترین کتاب ذهنآگاهی را گرفته است.
نویسنده
Anna Black
ناشر
CICO Books
شابک
9781782498346
موضوع
ذهنآگاهی
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
160
گروه سنی
بزرگسال
وزن
160 گرم
