کتاب Monotasking اثر Staffan Noteberg انتشارات Racehorse
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
کتاب Monotasking: How to Focus Your Mind, Be More Productive, and Improve Your Brain Health (تکوظیفهگرایی: چگونه ذهن خود را متمرکز کنید، بهرهوری بیشتری داشته باشید و سلامت مغز خود را ارتقا دهید) نوشته Staffan Noteberg در سال 2021 منتشر شدهاست. این کتاب با ارائه روشی نوین به نام تکوظیفهگرایی، راهکارهایی عملی برای تمرکز بیشتر، افزایش بهرهوری و بهبود سلامت مغز ارائه میدهد. نویسنده با تکیه بر تحقیقات علمی نشان میدهد که انجام چند کار به طور همزمان، باعث استرس و فرسودگی مغز میشود. او راهکارهایی مانند حذف وسوسهها، متمرکز ماندن روی یک وظیفه و استراحتهای منظم را پیشنهاد میکند. این کتاب بسیار مفید برای کسانی است که میخواهند بهرهوری و آرامش بیشتری داشته باشند.
نویسنده
Staffan Noteberg
ناشر
Racehorse
شابک
9781631585487
موضوع
بهرهوری، تمرکز، سلامت مغز
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
192
گروه سنی
بزرگسال
وزن
192 گرم
