کتاب Super Simple CBT اثر جمعي از نويسندگان انتشارات New Harbinger Publications
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
شناخت درمانی به سادگی فوق العاده: شش مهارت برای بهبود حال و هوا در چند دقیقه (Super Simple CBT: Six Skills to Improve Your Mood in Minutes) نوشته متیو مککی، مارتا دیویس و پاتریک فنینگ، کتابی است که در سال 2019 منتشر شده است. این کتاب روشهای ساده و کاربردی شناخت درمانی را برای بهبود سریع حال و هوا و مقابله با افسردگی و اضطراب معرفی میکند. نویسندگان با تجربه، شش مهارت کلیدی CBT را به زبان ساده توضیح دادهاند تا خوانندگان بتوانند بلافاصله آنها را به کار گیرند. این کتاب به عنوان یک راهنمای عملی برای بهبود سریع خلق و خو و ذهنیت مثبت، مفید است.
نویسنده
جمعي از نويسندگان
ناشر
New Harbinger Publications
شابک
9781684038695
موضوع
شناخت درمانی، بهبود خلق و خو
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
168
گروه سنی
بزرگسال
وزن
168 گرم
