کتاب The Power of the Downstate اثر Sara C. Mednick انتشارات Hachette Go
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
قدرت حالت آرامش: شارژ مجدد زندگی با استفاده از سیستمهای ترمیمی بدن (The Power of the Downstate: Recharge Your Life Using Your Body's Own Restorative Systems) نوشته سارا سی. مدنیک، کتابی است که در سال 2020 منتشر شده و به معرفی راههایی برای استراحت و شارژ مجدد انرژی بدن با بهرهگیری از سیستم عصبی خودمختار میپردازد. نویسنده با توضیح علمی فرایندهای طبیعی بدن در حالت آرامش و استراحت، روشهایی مانند تنفس عمیق، مدیتیشن و یوگای نیدرا را برای دستیابی به این حالت پیشنهاد میکند. این کتاب میتواند راهگشای خوانندگان در جهت کاهش استرس و افزایش انرژی باشد.
نویسنده
Sara C. Mednick
ناشر
Hachette Go
شابک
9780306925795
موضوع
آرامسازی، سلامت، خودمراقبتی
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
352
گروه سنی
بزرگسال
وزن
352 گرم
