کتاب The Mindful High Performer اثر Chelsea Pottenger انتشارات Murdoch Books
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
کتاب (The Mindful High Performer: عملکرد بالای آگاهانه: تغییرات ساده اما قدرتمند برای شارژ مجدد سلامت روان و عملکرد بهتر در کار و زندگی) اثر چلسی پاتنجر این کتاب توسط یک مربی بهرهوری، راهکارهایی عملی بر پایه ذهنآگاهی برای بهبود عملکرد و سلامت روان ارائه میدهد. نویسنده نشان میدهد چگونه با تمرینهای سادهای مانند تنفس آگاهانه، میتوان بهرهوری را افزایش داده و استرس را کاهش داد. این کتاب الهامبخش در سال 2021 منتشر شدهاست.
نویسنده
Chelsea Pottenger
ناشر
Murdoch Books
شابک
9781922351944
موضوع
راهکارهای ذهنآگاهی برای بهبود عملکرد
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
280
گروه سنی
بزرگسال
وزن
280 گرم
