کتاب Into the Dark Into the Light اثر Sally Teggart انتشارات تازه ها
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
کتاب Into the Dark Into the Light (از تاریکی به روشنایی) نوشته سالی تگارت، نویسنده انگلیسی حوزه خودیاری، در سال 2018 منتشر شده است. این کتاب با الهام از تجربیات شخصی نویسنده، به مسئله افسردگی و راههای مقابله با آن میپردازد. تگارت در این اثر، روشهایی چون ذهنآگاهی، مراقبه، تغییر الگوهای فکری و پرورش احساسات مثبت را برای مبارزه با افسردگی و رسیدن به آرامش درون معرفی میکند. نویسنده با زبانی صمیمی و الهامبخش، تجربه گذر از تاریکی افسردگی به روشنایی خودشناسی را منتقل میکند. این کتاب انگیزهبخش با استقبال خوبی روبرو شده است.
نویسنده
Sally Teggart
ناشر
تازه ها
شابک
9780988704817
موضوع
کتابی درباره مقابله با افسردگی
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
342
گروه سنی
بزرگسال
وزن
342 گرم
