کتاب Finding Stillness in a Noisy World اثر Jana Richman انتشارات University of Utah Press
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
(Finding Stillness in a Noisy World) «یافتن آرامش در یک دنیای پرسروصدا» اثر (Jana Richman) «جانا ریچمن» کتابی است که در سال 2018 منتشر شده و به موضوع بسیار مهم یافتن آرامش درونی در دنیای پر از هیاهو و سروصدای امروزی میپردازد. نویسنده با تجربهای که در زمینه مدیتیشن و یوگا دارد، در این کتاب راهکارهایی عملی برای کاهش استرس و اضطراب و رسیدن به آرامش درونی ارائه میدهد. وی با استفاده از داستانهایی از زندگی شخصیاش، به خواننده کمک میکند تا روشهای مدیتیشن و ذهنآگاهی را به راحتی در زندگی روزمره به کار ببندد. این کتاب توانسته با استقبال خوبی از سوی خوانندگان و منتقدان مواجه شود.
نویسنده
Jana Richman
ناشر
University of Utah Press
شابک
9781607816263
موضوع
مدیتیشن، آرامش، ذهنآگاهی
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
136
گروه سنی
بزرگسال
وزن
136 گرم
