کتاب Anchored اثر Deborah A. Dana انتشارات Sounds True
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
Anchored: How to Befriend Your Nervous System Using Polyvagal Theory (لنگر انداخته: چگونه با استفاده از تئوری پلیواگال با سیستم عصبی خود دوست شوید) نوشته دبورا ای. دانا (Deborah A. Dana) یک کتاب راهنمای عملی و آموزشی است که در سال 2018 منتشر شده است. این اثر به خوانندگان کمک میکند تا درک عمیقی از تئوری پلیواگال و نقش آن در تنظیم سیستم عصبی خود داشته باشند. با استفاده از تکنیکهای ارائه شده در این کتاب، افراد میتوانند راههایی برای کاهش استرس، اضطراب و آشفتگی روانی پیدا کنند و احساس آرامش و امنیت بیشتری را تجربه کنند. دبورا ای. دانا یک روانشناس بالینی و نویسنده مشهور است که آثار متعددی در زمینه سلامت روان منتشر کرده است. کتاب Anchored به دلیل رویکرد نوآورانه و کاربردی خود، مورد توجه بسیاری از متخصصان حوزه سلامت روان قرار گرفته و در بسیاری از دانشگاهها و مراکز آموزشی به عنوان منبع درسی استفاده میشود. این کتاب به افراد کمک میکند تا با شناخت بهتر سیستم عصبی خود، روشهای مقابله با تنش و چالشهای زندگی را بیاموزند و کیفیت زندگی خود را ارتقا دهند.
نویسنده
Deborah A. Dana
ناشر
Sounds True
شابک
9781683647065
موضوع
سلامت روان، مدیریت استرس، تئوری پلیواگال
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
208
گروه سنی
بزرگسال
وزن
208 گرم
