کتاب Glow اثر جمعي از نويسندگان انتشارات Harper Celebrate
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
Glow: 90 Days to Create Your Vibrant Life from Within (درخشش: 90 روز برای خلق زندگی پرنشاط از درون) نوشته دکتر استیسی استفنسون (Dr. Stacie Stephenson, DC, CNS) که در سال 2023 منتشر شده است، یک راهنمای عملی و کاربردی برای بهبود سبک زندگی و تغذیه از درون است. در این کتاب، دکتر استفنسون که متخصص در زمینه طب طبیعی و تغذیه است، یک برنامه 90 روزه را ارائه میدهد که در آن، خوانندگان را برای دستیابی به انرژی، سلامتی و زندگی شادابتر راهنمایی میکند. وی با استفاده از آخرین یافتههای علمی و تجربیات بالینی خود، استراتژیهایی را برای تغذیه سالم، مدیریت استرس، خواب بهتر و افزایش انرژی جسمی و روانی معرفی میکند. این برنامه شامل توصیههای غذایی، تمرینات ذهنآگاهی، تکنیکهای آرامش و راهکارهای عملی برای اصلاح سبک زندگی است. دکتر استفنسون به عنوان یک پزشک و نویسنده مشهور، تجربه طولانی در کمک به مردم برای دستیابی به زندگی سالمتر و شادتر دارد. این کتاب با رویکردی جامع و کاربردی، گامهایی عملی را برای تحول زندگی از درون ارائه میدهد.
نویسنده
جمعي از نويسندگان
ناشر
Harper Celebrate
شابک
9781400240135
موضوع
سلامتی، زندگی شاداب، تغذیه، طب طبیعی
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
224
گروه سنی
بزرگسال
وزن
224 گرم
