کتاب Adelgaza para siempre اثر Ángela Quintas انتشارات Editorial Planeta
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
کتاب Adelgaza para siempre: De forma facil, saludable y definitiva (لاغر بمانید برای همیشه: به روشی آسان، سالم و پایدار) اثر آنخلا کوئینتاس (Ángela Quintas)، در سال 2018 منتشر شده است. این کتاب به ارائه روشهای علمی و عملی برای کاهش وزن و حفظ آن به شکلی سالم و پایدار میپردازد. آنخلا کوئینتاس، که یک متخصص تغذیه و نویسنده معروف است، با استفاده از تجربیات خود و دانش علمی، به خوانندگان نشان میدهد که چگونه میتوانند بدون رژیمهای سخت و محدودکننده، وزن خود را کاهش دهند و آن را حفظ کنند. کتاب شامل برنامههای غذایی، نکات تغذیهای و راهکارهای روانشناسی برای تغییر عادات نادرست غذایی است. نویسنده با زبانی ساده و قابل فهم، توضیح میدهد که چگونه میتوان با انتخابهای غذایی درست و تغییرات کوچک در سبک زندگی، به نتایج بزرگ دست یافت. این کتاب به خاطر رویکرد عملی و علمیاش، تحسین بسیاری از متخصصان و خوانندگان را به خود جلب کرده است و به عنوان یکی از منابع معتبر در زمینه تغذیه و کاهش وزن شناخته میشود. آنخلا کوئینتاس با این اثر توانسته است به بسیاری از افراد کمک کند تا به وزن مطلوب خود برسند و سلامت خود را بهبود بخشند.
نویسنده
Ángela Quintas
ناشر
Editorial Planeta
شابک
9788408165187
موضوع
کاهش وزن، تغذیه سالم، تغییر سبک زندگی
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
288
گروه سنی
بزرگسال
وزن
288 گرم
