کتاب Wild Asana اثر Alison Zak انتشارات North Atlantic Books
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
Wild Asana: Animals, Yoga, and Connecting Our Practice to the Natural World (آسانای وحشی: حیوانات، یوگا و اتصال تمرین ما به دنیای طبیعی) اثر Alison Zak (الیسون زاک) یک کتاب الهام بخش و نوآورانه در زمینه یوگا و زندگی سالم است که در سال 2020 منتشر شده است. این کتاب رویکردی جدید و متفاوت را برای انجام تمرینات یوگا معرفی میکند که در آن از حرکات حیوانات به عنوان الهام برای آسانای جدید استفاده میشود. نویسنده که یک مربی یوگا با تجربه است، با الهام گرفتن از حرکات و رفتارهای حیوانات، تمرینات یوگایی جدیدی را ابداع کرده که به اتصال عمیقتر با طبیعت و زندگی وحشی کمک میکند. کتاب شامل توضیحات کامل در مورد نحوه انجام این آساناهای جدید، فواید جسمی و روحی آنها، و همچنین بینشهایی در مورد زندگی حیوانات و درسهایی که میتوانیم از آنها بیاموزیم، است. علاوه بر آسانا، نویسنده تکنیکهای تنفسی، تمرکز ذهن و مراقبه را نیز برای تقویت ارتباط با طبیعت معرفی میکند. این کتاب توسط علاقهمندان به یوگا و طبیعت به دلیل رویکرد نوآورانه و الهامبخش آن مورد استقبال قرار گرفته است.
نویسنده
Alison Zak
ناشر
North Atlantic Books
شابک
9781623178079
موضوع
یوگا، طبیعت، حیوانات، تمرینات بدنی
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
256
گروه سنی
بزرگسال
وزن
256 گرم
