کتاب Breathable Body اثر Robert Litman انتشارات Hay House UK Ltd
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
(Breathable Body) (بدن قابل تنفس) اثر (Robert Litman) (رابرت لیتمن) در سال 2021 منتشر شده است. این کتاب یک راهنمای عملی و همهجانبه برای آموزش تکنیکهای تنفس عمیق و آرامش بخش است. نویسنده که یک معلم و مربی تنفس با تجربه است، روشهای ساده اما موثری را ارائه میدهد که میتوانند به کاهش استرس، افزایش انرژی و بهبود سلامت جسمی و روانی کمک کنند. او با زبانی روان و قابل درک، خوانندگان را قدم به قدم از طریق انواع تمرینات تنفسی از جمله تنفس دیافراگمی، تنفس متمرکز و تنفس چرخشی راهنمایی میکند. علاوه بر این، کتاب شامل اطلاعات مفیدی در مورد تاریخچه و فلسفه تنفس، تاثیرات فیزیولوژیکی آن و نیز نقش آن در آرامش ذهن و افزایش آگاهی است. این اثر با استقبال گسترده مخاطبان و کارشناسان حوزه سلامت روبرو شده و به عنوان یک منبع ارزشمند برای آموزش مهارتهای تنفسی تحسین شده است. رابرت لیتمن با انتشار این کتاب توانسته است تجربیات چندین ساله خود را در اختیار عموم قرار دهد.
نویسنده
Robert Litman
ناشر
Hay House UK Ltd
شابک
9781788179423
موضوع
تنفس، آرامش، سلامتی، تمرینات تنفسی، کاهش استرس
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
304
گروه سنی
بزرگسال
وزن
304 گرم
