کتاب رژیم غذایی روزه داری متناوب و کتوژنیک در فعالیت های ورزشی اثر ایوان ساليناس رومان انتشارات حتمی
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
انتشارات حتمیویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- رشته دانشگاهی : تربیت بدنی
مشخصات محصول
کتابی جامع که به بررسی دو رژیم غذایی مذکور میپردازد. در این کتاب، تمامی جنبههای مرتبط با این رژیمها بهطور کامل بررسی شده است. این بررسی شامل مزایا، اشتباهات رایج و مکملهای ضروری مرتبط با این رژیمها میشود. همچنین، سوالاتی که ممکن است دربارهی فعالیت ورزشی و این دو رژیم در ذهن خوانندگان پیش آید، با ظرافت و دقت پاسخ داده میشود. در کتاب حاضر، موضوعات مهمی مانند تغذیهی مناسب قبل و بعد از فعالیت ورزشی، تاثیر این رژیمها بر عضلات و احتمال کاهش آنها، روشهای شتابدهی به فرآیند چربیسوزی، راهکارهایی برای افزایش عضلات و نحوهی انجام فعالیت ورزشی در شرایط معدهی خالی در رژیم روزهداری متناوب با دورههای زمانی مختلف (مانند 12/12، 16/8، 2/4 و 23/1) مورد بررسی قرار میگیرند. اطلاعات کامل و دقیق موجود در این کتاب به شما امکان میدهد تا در رابطه با این دو رژیم غذایی و نحوهی ارتباط با آنها با فعالیت ورزشی، نقشهی راه مناسبی داشته باشید.
نویسنده
ایوان ساليناس رومان
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
ناشر
انتشارات حتمی
مترجم
حافظ بهزادی نژاد
تعداد صفحه
232
موضوع
تغذیه ورزشی
شابک
978-600-355-890-8
چاپ شده در
ایران
زبان نوشتار
فارسی
رشته دانشگاهی
تربیت بدنی
