کتاب زمان بندی تمرین های مقاومتی اثر امی آشمور انتشارات حتمی
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
انتشارات حتمیویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- رشته دانشگاهی : تربیت بدنی
مشخصات محصول
کتاب « زمانبندی تمرین های مقاومتی برنامه ریزی ساعت عضلانی ویژه عملکرد مطلوب » تألیف امی آشمور و با ترجمه دکتر عباسعلی گائینی، حسام الدین اکبری در 180صفحه مصور در قطع رحلی ، چاپ اول 1399 از سوی انتشارات حتمی به بازار نشر عرضه شده است.
اگر شما در حال خواندن اين کتاب ايد، با اطمينان ميتوان گفت به افزايش قدرت و توان عضلاني و برنامه ريزي تمرينهاي مقاومتي علاقه منديد. همچنين، شما از آخرين پژوهشها درباره فيزيولوژي عضله مطلع شده ايد و مثل من درباره کشف ساعتهاي عضلاني و نقش آنها در تمرين مقاومتي و عملکرد ورزشي هيجان زده ايد.
ساعتهاي عضلاني به ما ميگويند، عضلات صرفاً تابع فرمانهاي دستگاه عصبي نيستند؛ آنها ساختارهاي باهوش و خودکارياند که –با نشانههاي صحيحي که ريشه در خود ما دارند- ميتوانند جلسههاي تمرين پيشرو را پيشبيني کنند و باعث بهتر شدن عملکرد شوند. نکته کليدي در آشنا شدن و کار با ساعتهاي عضلاني، زمانبندي راهبردي است.
نویسنده
امی آشمور
قطع
رحلی
نوع جلد
شومیز
ناشر
انتشارات حتمی
مترجم
حسام الدین اکبری و دکتر عباسعلی گائینی
تعداد صفحه
495
موضوع
فیزیولوژی ورزشی
شابک
978-600-355379-8
چاپ شده در
ایران
زبان نوشتار
فارسی
رشته دانشگاهی
تربیت بدنی
