کتاب آناتومی پیشگیری از آسیب های ورزشی اثر اریک میرا و دیوید پوتاچ انتشارات حتمی
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
انتشارات حتمیویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- رشته دانشگاهی : تربیت بدنی
مشخصات محصول
کتاب آناتومی پیشگیری از آسیب‌های ورزشی اریک میرا به بررسی دقیق آناتومی بدن و نقش هر عضله در ایجاد و پیشگیری از آسیب‌های ورزشی می‌پردازد. شما در این کتاب با انواع آسیب‌های شایع ورزشی آشنا شده و راهکارهایی علمی برای پیشگیری از آنها خواهید یافت. فصل‌های مختلف کتاب به موضوعات کلیدی مانند:
شناخت آسیب‌های ورزشی: توضیح دقیق درباره چگونگی وقوع آسیب‌ها و عوامل ایجادکننده آنها.
اصول تمرینات پیشگیری از آسیب: تمرین‌های موثر برای کاهش خطر آسیب و افزایش قدرت و استقامت عضلات.
آسیب‌های مرتبط با نواحی مختلف بدن: از آسیب‌های ناحیه سر و گردن تا مچ پا و زانو.
گرم کردن و طراحی برنامه‌های پیشگیری از آسیب: نکات مهم برای طراحی برنامه‌های ورزشی مناسب که به پیشگیری از آسیب کمک می‌کند.
همچنین، در بخش کتاب های پیشگیری از آسیب های ورزشی برای ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور کتاب های بسیار کاربردی وجود دارد و می‌تواند به آنها کمک کند تا بدون خطر، فعالیت‌های ورزشی خود را بهبود بخشند.
نویسنده
اریک میرا و دیوید پوتاچ
قطع
رحلی
نوع جلد
شومیز
ناشر
انتشارات حتمی
مترجم
دکتر حمیدرضا امینی کمیجانی
تعداد صفحه
202
موضوع
پیشگیری از آسیب های ورزشی
شابک
9786003557376
چاپ شده در
ایران
زبان نوشتار
فارسی
رشته دانشگاهی
تربیت بدنی
