کتاب در جست وجوی شادمانی چگونه از خواسته هایمان آگاه شویم، چگونه نیازهایمان را برآورده کنیم اثر پِری گود انتشارات ارجمند

«شادمانی تصادفی نیست. در این کتاب، پِری گود توضیح می دهد که اگر می خواهید زندگی بهتری داشته باشید، چه کارهایی می توانید انجام دهید و ضروری است از چه کارهایی اجتناب کنید.»دکتر ویلیام گلسربنیادگذار تئوری انتخاب (واقعیت درمانی)اگر سهم بیشتری از زندگی می خواهید، با این کتاب شروع کنید! چه تعداد از ما حقیقتاً به شادمانی دست یافته ایم یا حتی معنای آن را می دانیم؟ در این کتاب، نویسنده توضیح می دهد که چه کاری می توانید انجام دهید تا زندگی شادمان تری داشته باشید.نویسنده کتاب، موضوع را با بررسی چهار نیاز اساسی روان شناختی (عشق، قدرت، آزادی، تفریح) که در همه انسان ها وجود دارد و باید ارضا شود آغاز می کند. وی توضیح می دهد که تمام آنچه از ما سر می زند برای برآوردن یک یا چند تا از این نیازها است و سپس نشان می دهد چطور مؤثرترین رفتارها را برای برآوردن هریک از این نیازها انتخاب کنیم. رسیدن به شادمانی و رضایت شخصی زمانی امکان پذیر است که تعادل میان عشق و قدرت و آزادی و تفریح را در زندگی مان حفظ کنیم.این کتاب که به زبانی ساده و شیوا نوشته شده، هم برای بزرگ سالان و هم برای نوجوانان بسیار جذاب است. کتاب در جست وجوی شادمانی که براساس تئوری انتخاب (واقعیت درمانی) نوشته شده، مفاهیم نیازهای اساسی و انگیزه و رفتار را توضیح داده و تمرین هایی ساده برای کمک به شادمان ترشدن در زندگی ارائه می دهد. با خواندن این کتاب هم می آموزید چگونه نیازهای اساسی روان شناختی، تمام رفتارهای ما را برمی انگیزد و هم با چهار بخش سیستم رفتاری تان آشنا می شوید. وقتی یاد بگیرید سیگنال های درونی خود را بخوانید، می توانید برای تأمین نیازهای اساسی دست به اقدام مسئولانه بزنید و شادمانی حقیقی را تجربه کنید.