کتاب پنج راه شناخت خود مقدمه ای بر ذهن آگاهی پایه اثر شینزن یانگ انتشارات ارجمند

کتاب حاضر یکی از مجموعه کتاب هایی است که به پرورش مهارت های ذهن آگاهی پرداخته است. با این تفاوت که با استفاده از نمادهای تصویری سعی در انتقال بهتر مفاهیم داشته است. از سوی دیگر آنچه این نوشته را از مابقی متمایز می‏کند توجه به تفاوت‏ های فردی در تعلیم مهارت ‏های ذهن‏ آگاهی است. چرا که هر شخصی با دارا بودن ویژگی های منحصر به فرد، مسیری متفاوت را باید در شناخت خود درپیش گیرد. ساختار کتاب به نحوی است که در ابتدا پنج مسیر اصلی شناخت خود را مطرح می کند و در شناساندن این مسیرها از ایده ها و دستورالعمل های پایه بهره می جوید. در ادامه پنج راه مکمل را معرفی می کند و سپس تمامی این مسیرها را در یک شبکۀ منسجم نمادین به تصویر می کشد. در انتها روح کلی این آموزش ها را به هم پیوند می زند و تصویری بزرگ‏تر خلق می کند. در تمام این پیچیدگی ها به شخص کمک می شود تا راه خاص خود را بشناسد، تمرین کند و برای داشتن یک زندگی توأم با معنا و رهایی بکوشد.