کتاب یوگا-رفتار درمانی شناختی برای اضطراب کتاب کار درمان جسمی و روانی اضطراب اثر جولی گرینر و فریس و مانجیت کارکالسا انتشارات ارجمند
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
انتشارات ارجمندویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- رشته دانشگاهی : روانشناسی
مشخصات محصول
کتاب یوگا- رفتاردرمانی شناختی، دو راهبرد کاهش اضطراب بسیار موفق و مؤثر یعنی درمان شناختی رفتاری و یوگای کوندالینی را با هم ترکیب می کند تا درمانی جدید و قدرتمند به وجود بیاورد. این کتاب که توسط مبدعان روش یوگا- رفتار درمانی شناختی نوشته شده است به شما کمک می کند تا نشانه های جسمی و روان شناختی اضطراب را از بین ببرید و ذهن و جسم خود را از این مشکل خلاص کنید.اضطراب رایج ترین مشکل روان شناختی است که بر سلامتی و بهزیستی روانی (توأم با افسردگی) تأثیر می گذارند. وقتی شما دچار اضطراب می شوید افکار مختلف و زیادی به سراغ شما می آید و متوجه تکرار یک سری الگوهای اضطرابی در خودتان می شوید. این الگوها می توانند بر روابط، سلامتی و بهزیستی کلی شما تأثیر منفی بگذارند. این کتاب می تواند به شما در شکستن این الگوهای اضطرابی کمک کند. این کتاب، یک کتاب کار بسیار عالی و عملی است که می تواند این الگوهای اضطرابی را بشکند و برای افرادی که می خواهند مدیریت اضطراب و افسردگی را یاد بگیرند، مثل درمانگران، مربیان یوگا یا افرادی که با بیماران مضطرب سروکار دارند بسیار مفید می باشد.
نویسنده
جولی گرینر و فریس و مانجیت کارکالسا
قطع
وزیری
نوع جلد
شومیز
ناشر
ارجمند
مترجم
دکتر مهناز علی اکبری دهکردی ، انسیه حربی ، فرانک شیروانی
تعداد صفحه
212
موضوع
خودیاری و آموزش همگانی
شابک
9786002008275
چاپ شده در
ایران
زبان نوشتار
فارسی
رشته دانشگاهی
روانشناسی
