کتاب 101 نکته ی مهم برای زیبایی و تناسب اندام اثر باب باستین

کتاب «۱۰۱ نکته‌ی مهم برای زیبایی و تناسب اندام» نوشته‌ی «باب باستین» را «امیرحسن مکی» به فارسی برگردانده است. این کتاب با ارائه‌ی نکات مهم درباره‌ی تندرستی و تناسب اندام، روش‌هایی را به منظور به‌کارگیری یک شیوه‌ی زندگی سالم‌تر به مخاطب مخاطب معرفی می‌کند که باعث کاهش وزن، تناسب و زیبایی اندام می‌شود. در بخشی از مقدمه آمده است: «برای راحتی بیشتر شما، این کتاب به دو بخش سلامت و تناسب اندام تقسیم شده است. در بخش سلامت، به مکمل‌های گیاهی، کاهش وزن، برنامه‌ی غذایی، استراحت و تمام مطالبی می‌پردازیم که برای مراقبت از سلامت درونی جسمتان به آن نیاز دارید. بخش تناسب اندام، هم برای سلامت درون‌تان مفید است و هم ظاهر جسمتان. تناسب اندام از طرفی باعث کاهش وزن، تقویت عضلات و زیبایی اندامتان می‌شود و از طرف دیگر، اجزای درونی بدنتان نظیر قلب و عروق و دستگاه گوارش را تقویت می‌کند.» کتاب حاضر را نشر «آریاگهر» منتشر کرده و در اختیار مخاطبان قرار داده است.