کتاب عصر دوپامین اثر آنا لمبکی ترجمه زهرا عیدی عطارزاده نشر آذرگون

کتاب عصر دوپامین نوشتۀ آنا لمبکی تلاش دارد تا از یافته‌های حوزۀ علوم اعصاب درمورد سیستم پاداش مغز، پرده‌برداری کند. امید است این کار به ما کمک کند تا بتوانیم توازن بهتر و سالم‌­تری را بین احساس لذت و درد ایجاد کنیم. همۀ ما رفتارها و کارهایی را انجام می‌دهیم که بعداً از انجام آن‌ها پشیمان می‌شویم. از مصرف زیاد شیرینی و شکر گرفته تا خرید بیش‌از اندازه، چشم‌چرانی، سیگارکشیدن، گشت‌وگذار زیاد در شبکه‌های اجتماعی و حتی زیاده‌روی در خواندن روزنامه و خبر. در دنیایی که مصرف‌گرایی به حد اعلای خود رسیده، این کتاب تلاش دارد تا با ارائۀ راه‌حل‌های عملی به ما کمک کند تا مصرف بیش‌ازحد و هیجانی خود را کنترل کنیم. درواقع راز توازن و تعادل در زندگی این است که به کمک علم، نیازها و خواسته‌های خودمان را بشناسیم و در کنار آن با استفاده از تجارب افراد، یاد بگیریم که روند بهبودی و شفا به زمان نیاز دارد. مغز، لذت و درد را در یک بخش مشابه درک و پردازش می‌کند. همچنین می‌توان گفت که لذت و درد مثل دو کفۀ ترازو هستند. گاهی کفۀ ترازو به سمت درد و گاهی به سمت لذت متمایل می‌شود. برای همۀ ما پیش آمده که هوس کنیم شکلات بیشتری بخوریم، کتاب خوبی بخوانیم، فیلم خوبی را تماشا کنیم و یا مشغول بازی شویم. در چنین مواقعی دوست داریم که آن لحظه تا آخر عمرمان طول بکشد؛ چراکه از آن لحظه لذت می‌بریم. در این زمان کفۀ ترازو به سمت لذت متمایل می‌شود. اما هرقدر که به پایان آن فعالیت نزدیک می‌شویم، کفۀ ترازو تغییر جهت داده و به سمت درد متمایل می‌شود. همان زمانی که می‌فهمیم بالأخره همه‌چیز تمام می‌شود. در این کتاب، دکتر لمبکی، پزشک و متخصص عصب‌شناسی، با معرفی مکانیسم‌های نوروشیمیایی مغز و نحوه عملکرد دوپامین، نشان می‌دهد چگونه جوامع مدرن به دام یک دوره‌ی فراوانی و افراط افتاده‌اند. دوپامین، یک نوع نوروترانسمیتر در مغز است که در احساس لذت و تقویت انگیزه نقش دارد. با زیاد شدن تحریکات لذت‌بخش، مثل استفاده از تکنولوژی، مواد مخدر، خوراکی‌های فراوری شده و دیگر فعالیت‌های مدرن، سیستم دوپامینی مغز به سمت اشباع می‌رود و به مرور زمان حساسیت خود را نسبت به این تحریکات از دست می‌دهد.کتاب با بررسی تاریخچهٔ دوپامین و تأثیر آن بر رفتار انسان، به بحران‌های روانی و جسمی ناشی از افراط در مصرف تحریکات لذت‌بخش می‌پردازد.