کتاب شکوفایی اثر آریانا هافینگتن ترجمه مهسا عباسیان انتشارات راوشید

آریانا هافینگتُن

رقعی

شومیز

تحریر

راوشید

165

سومین ملاک برای بازتعریف موفقیت و ساختن زندگی سرشار از تندرستی، خرد و شگفتی

978-622-5767-85-0

ایران

فارسی

در کتاب شکوفایی، سه درس اساسی بیان می‌شود که معنای حقیقی عنوان روی جلد را آشکار می‌کنند : 1. تعریف خود از موفقیت را طوری بروزرسانی کنید که دربرگیرنده شکوفایی باشد. 2. درون خود به دنبال خرد ژرف بگردید، به جای تلاش برای سرندکردن تمام اطلاعاتی که پیرامون‌تان جریان دارد. 3. از سر زدن و نگاه کردن مداوم به تلفن همراه هوشمندتان دست بکشید. او در بخشی از کتاب می‌گوید: "ما به اشتباه تصور می‌کنیم که موفقیت پیامد مقدار زمانی است که برای کار می‌گذاریم، اما در حقیقت کیفیت زمانی که می‌گذاریم اهمیت دارد." کتاب شکوفایی توسط آریانا هافینگتن، نویسنده و چهره‌ی سرشناس آمریکایی به رشته‌ی تحریر درآمده و پرفروش‌ترین کتاب نیویورک تایمز است. او در این کتاب اصول موفقیت را برمی‌شمرد، از تجربیات شخصی‌اش می‌گوید و با تکیه بر آخرین پژوهش‌های علمی در زمینه‌ی روانشناسی، بهداشت خواب و فیزیولوژی از مخاطبین می‌خواهد که در معنای موفقیت در کار و زندگی تجدید نظر کنند. یک روز کاری عادی در سال 2007 بود که آریانا هافینگتن (Arianna Huffington) از خستگی در دفتر کارش بیهوش شد و سرش محکم با میز برخورد کرد. در اثر این ضربه، گونه‌اش شکست و صورتش پنج بخیه خورد. از همان روز بود که او دریافت باید درباره‌ی برخی از ارزش‌هایش تجدید نظری جدی داشته باشد و زندگی‌اش را فدای شغلش نکند. آریانا هافینگتن بیهوش شدنش را نتیجه‌ی فرهنگ حاکم بر محیط کاری دنیا دانست که استرس، فرسودگی روانی و کمبود خواب را لازمه‌ی موفقیت محسوب می‌کند. او دریافت همه‌ی اینها خود مانعی برای پیشرفت کردن هستند و باید تغییرشان داد. بدین ترتیب ماحصل این تغییر مسیر را در کتاب شکوفایی (Thrive: The Third Metric to Redefining Success and Creating a Life of Well-Being, Wisdom, and Wonder) گردآوری کرده است. او در این کتاب از تجربیاتی که در زمینه‌ی مدیریت زمان و اولویت‌بندی میان کار و زندگی شخصی‌اش داشت، می‌گوید و بر اساس یافته‌های علمی و پژوهشی، توصیه‌هایی را برای ایجاد تحول فکری به مخاطب ارا‌ئه می‌دهد. کتاب شکوفایی از مخاطب می‌خواهد تعریفشان را از موفقیت عوض کنند و در تعریف جدیدشان، سلامتی و شکوفایی را نیز جای بدهند. از نظر نویسند، موفقیت به قیمت فرسودگی و از دست دادن سلامتی هیچ ارزشی ندارد. او می‌گوید رسیدن به پول و ثروت دو انگیزه‌ی مهم در زندگی هر کسی است که به طور موقت ‌پایه‌های زندگی را سرپا نگه می‌دارد، اما خیلی زود فرسودگی شغلی و بیماری با خود می‌آورد و به سادگی از دست می‌رود. برای حفظ تعادل باید یک انگیزه‌ی سوم نیز داشته باشیم. این محور، انگیزه‌ی رسیدن به زندگی سالم و معنادار است. توصیه‌ی او مراقبه، ذهن‌آگاهی و قطع ارتباط با وسایل الکترونیکیِ بیهوده است.