کتاب درخشش اثر جان ریتی ترجمه فاطمه عزیزیان انتشارات راوشید
Zoomed Image

کتاب درخشش اثر جان ریتی ترجمه فاطمه عزیزیان انتشارات راوشید

0% (0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند

برند :

انتشارات راوشید

ویژگی ها

  • نوع جلد : شومیز
  • نوع کاغذ : تحریر

مشخصات محصول

جان ریتی، پزشک و روانکاو فارغ‌التحصیل دانشگاه هاروارد، در کتاب درخشش: دانش انقلابی نوین درباره تمرین و مغز، به تحلیل و بررسی رابطه‌ی ورزش و تحرک بدنی با سلامت روان می‌پردازد. او در این کتاب این ایده‌ی جذاب را معرفی می‌کند که تنها با بالا بردن ضربان قلب و افزایش فعالیت بدنی می‌توان با مشکلات بسیاری از جمله اضطراب، افسردگی، مشکلات هورمونی و اختلالات تمرکز جنگید و به افزایش بهره‌وری و فعالیت ذهن کمک کرد. او برای اثبات ایده‌های خود از شواهد و مدارک علمی غیرقابل انکار و تجربیات شخصی خود و مراجعانش کمک می‌گیرد. آیا می‌دانستید که در آخرین تحقیقات میدانی نشان داده شده که تمرینات آیروبیک در مبارزه با افسردگی از داروهایی مانند سرترالین بهتر عمل می‌کنند؟ آیا می‌دانستید که زنان ورزشکار شانس درگیری با آلزایمر در سنین پیری را تا پنجاه درصد در خود کاهش می‌دهند؟ همچنین می‌دانستید یک برنامه‌ی ورزشی انقلابی باعث شد 19000 نفر از دانش‌آموزان یک منطقه‌ی ایالات متحده در صدر رده‌های علمی جهان قرار بگیرند؟ و در نهایت ورزش باعث رشد و تولید دوباره‌ی سلول‌های جدید مغزی می‌شود؟ این‌ها همه از جمله کشفیات و نتیجه‌ی پژوهش‌های تکان‌دهنده‌ای است که به وسیله‌ی جان ریتی (John Ratey) در کتاب درخشش: دانش انقلابی نوین درباره تمرین و مغز (Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain) معرفی و تشریح شده‌اند. جان ریتی، متخصص پزشکی بالینی و روانکاوی از دانشگاه هاروارد است که در سال‌های اخیر فعالیت حرفه‌ای و پژوهشی خود را وقف بررسی رابطه‌ی سلامت جسم با سلامت ذهن و روان کرده است. او در مقدمه‌ی کتاب درخشش به این نکته اشاره می‌کند که خاصیت و شکل سبک زندگی مدرن به عدم تحرک و ضعف جسمی گسترده در میان نسل جدید منجر می‌شود. دکتر ریتی در ادامه آمار تکان‌دهنده‌ای از سطح سلامت نسل جدید جوانان و بزرگسالان ایالات متحده ارائه می‌دهد: 65 درصد بزرگسالان از چاقی مفرط رنج می‌برند. او سپس این نکته را یادآور می‌شود که دیابت نوع دو، که زمانی تنها در میان بزرگسالان دیده می‌شد، امروزه به سطح نگران‌کننده‌ای در میان کودکان و نوجوانان رسیده است.

نویسنده

دکتر جان ریتی

قطع

وزیری

نوع جلد

شومیز

نوع کاغذ

تحریر

ناشر

راوشید

تعداد صفحه

155

موضوع

دانش انقلابی نوین درباره تمرین و مغز به مدارهای ذهنی خود دوباره برق‌رسانی کنید تا اضطراب برطرف شود، تیزهوش شوید، خلق‌خوی‌تان بهبود پیدا کند، حافظه تقویت شود و بسیاری تأثیرهای مثبت دیگر

شابک

978-622-5767-99-7

چاپ شده در

ایران

زبان نوشتار

فارسی

درباره نویسنده

جان ریتی ، دکترای پزشکی، استاد بالینی روانپزشکی در دانشکده پزشکی هاروارد است و در کمبریج، ماساچوست، یک مطب خصوصی دارد. برای بیش از ده سال، او در مرکز بهداشت روانی ماساچوست به عنوان معاون مدیر آموزش دستیاران، تدریس به دستیاران و دانشجویان پزشکی هاروارد را به عهده داشته است. همچنین او در برنامه‌های آموزشی مداوم برای روانپزشکان هاروارد تدریس می‌کند. جان جی راتی به عنوان یک محقق بالینی، بیش از شصت مقاله در زمینه روانپزشکی و روانشناسی در مجلات معتبر منتشر کرده است. در سال ۱۹۸۶، وی مرکز بوستون برای مطالعه اوتیسم را تأسیس کرد و در سال ۱۹۸۸، یک گروه مطالعاتی جدید در انجمن روانپزشکی آمریکا درباره پرخاشگری تشکیل داد. این گروه تحقیقات او درباره درمان‌های دارویی نوین برای رفتارهای پرخاشگرانه بود. در طول این مدت، دکتر راتی در سطح بین‌المللی در مورد پرخاشگری و اختلالات مغزی که بر عملکرد اجتماعی تأثیر می‌گذارد، سخنرانی کرده است. دکتر جان جی راتی و دکتر ادوارد هالوول در دهه ۱۹۸۰ به مطالعه اختلال کمبود توجه و بیش فعالی (ADHD) پرداختند و با همکاری یکدیگر کتابی به نام "رانده به حواس پرتی: شناخت و مقابله با اختلال کمبود توجه از دوران کودکی تا بزرگسالی" را در سال ۱۹۹۴ منتشر کردند. این کتاب اولین کتابی بود که به طور جامع به بررسی و روشن‌سازی درباره این اختلال می‌پرداخت. دکتر راتی همچنین با همکاری دکتر کاترین جانسون، کتابی به نام "سندرم‌های سایه " را در سال ۱۹۹۷ نوشتند که در آن اشکال خفیف اختلالات بالینی را مورد بررسی قرار دادند. همچنین، او کتاب پرفروشی به نام "راهنمای کاربر برای مغز: درک، توجه و چهار سالن از مغز " را در سال ۲۰۰۱ نوشت، که در آن توضیح می‌دهد که علم عصب‌شناسی چگونه بر احساسات، رفتار و روانشناسی کلی تأثیر می‌گذارد. به عنوان یکی از بهترین پزشکان آمریکا، دکتر جان جی ریتی از سال ۱۹۹۸ به بعد، هر سال توسط همکاران خود به عنوان یکی از برترین پزشکان آمریکا انتخاب می‌شود. به تازگی، وی در سال ۲۰۰۶ جایزه تعالی در حمایت را از گروه غیرانتفاعی PE4Life به خاطر کارهایش در ترویج آموزش بدنی منظم و مبتنی بر هوازی دریافت کرده است. این جایزه به دلیل پشتیبانی و تلاش‌های قابل‌تحسین دکتر ریتی در ارتقای آموزش بدنی و ترویج سلامت بدنی در جامعه، به او اهدا شده است.

نظرات خریداران

خریدار کالا

این کتاب مثل چراغ راه برای ذهنه، هر فصلش انگیزه و انرژی تازه می‌ده.

جهت مشاهده نظرات بیشتر کلیک کنید
جهت مشاهده قیمت و خرید کلیک کنید