کتاب قدرت مشارکت کامل اثر جیم لوهر و تونی شوارتز ترجمه جواد ثابت‌نژاد انتشارات راوشید

تغییر رویکرد از مدیریت زمان به مدیریت انرژی می‌تواند شما را به عملکرد بالاتری در زندگی و کار برساند. کتاب قدرت مشارکت کامل نوشته‌ی جیم لوهر و تونی شوارتز، نقشه‌ی راهی را برای افزایش انرژی در تمامی ابعاد زندگی ارائه می‌دهد. این کتاب بر اساس یافته‌های علمی و عملی به شما نشان می‌دهد که چگونه با مدیریت هوشمندانه‌ی انرژی، سلامتی، شادی و تعادل بیشتری در زندگی روزمره‌ی خود به‌دست آورید. تصور کنید در اوج روزهای پرمشغله‌ی خود هستید؛ انرژی‌تان رو به اتمام است و هنوز کارهای زیادی مانده است که باید انجام دهید. ذهن‌تان خسته است و بدنتان هم دیگر توان ادامه ندارد. در این وضعیت چه باید کرد؟ کتاب قدرت مشارکت کامل (The Power of Full Engagement) نوشته‌ی جیم لوهر (Jim Loehr) و تونی شوارتز (Tony Schwartz) دقیقاً به همین پرسش پاسخ می‌دهد. این کتاب به بررسی علمی و تجربی این موضوع می‌پردازد که چگونه می‌توانیم با مدیریت صحیح انرژی خود، به بهره‌وری بالاتری دست یابیم و در عین حال زندگی متعادل‌تری داشته باشیم. شاید شما هم تجربه کرده باشید که وقتی انرژی‌تان در اوج است، نه‌تنها سریع‌تر کار می‌کنید، بلکه نتایج بهتری هم به دست می‌آورید. اما در مقابل، وقتی خسته هستید، حتی ساده‌ترین کارها هم به نظر دشوار می‌آیند. این همان جایی است که مفهوم "مشارکت کامل" وارد می‌شود. نویسندگان به ما نشان می‌دهند که چگونه می‌توانیم انرژی خود را در چهار حوزه‌ی مختلف - جسمی، احساسی، ذهنی و معنوی - مدیریت کنیم تا در نهایت بتوانیم با تمامی ظرفیت‌های خود در کار و زندگی مشارکت کنیم. جیم لوهر و تونی شوارتز در کتاب قدرت مشارکت کامل تاکید دارند که برای دستیابی به بهترین نتایج، لازم است که به طور منظم بین فواصلِ کوتاهِ استراحت و دوره‌های کاری فشرده تعادل برقرار کنیم. این استراتژی، که به نام (چرخه‌ی بازیابی) معروف است، یکی از کلیدهای اصلی برای حفظ و افزایش انرژی در طول روز است. وقتی بدن و ذهن ما فرصت بازسازی و تجدید قوا را پیدا کنند، می‌توانند با نیرویی تازه به کار ادامه دهند. جیم لوهر و تونی شوارتز در کتاب قدرت مشارکت کامل بر این نکته تاکید دارند که برخلاف تصور رایج، بهره‌وری و کارایی بیشتر وابسته به مدیریت زمان نیست، بلکه به مدیریت انرژی بستگی دارد. این کتاب با محتوای عمیق و کاربردی خود راهنمایی عملی برای بهبود عملکرد در زندگی شخصی و حرفه‌ای است. علاوه بر ارائه تئوری‌های جدید، راهکارهای عملی برای استفاده‌ی روزمره نیز مطرح شده است. اگر به دنبال افزایش انرژی و اثربخشی در کارهای روزانه هستید، این کتاب همراهی ارزشمند خواهد بود. کتاب قدرت مشارکت کامل توسط انتشارات راوشید و با ترجمه‌ی جواد ثابت‌نژاد منتشر شده است.

جیم لوهر، تونی شوارتز

راوشید

978-622-5767-92-8

راهکار کلیدی برای عملکرد بالا و تجدید قوای کارکنان، مدیریت انرژی است نه زمان!

روان‌شناسی (فلسفه و روان‌شناسی)

فارسی

رقعی

شومیز

تحریر

ایران

156