کتاب همانطور که هستی باش اثر میشل اسکین ترجمه سهیلا محمدپورنامی انتشارات راه طلایی

1402

اگر شما هم مانند بسیاری از نوجوانان هستید، احتمالا احساس می کنید که تحت فشار هستید تا استانداردهای غیرممکنی را که فرهنگ ما، رسانه ها و حتی همسالان خود تعیین کرده اند، رعایت کنید. به هر حال، همه خواهان موهایی عالی، اندامی عالی، دوستانی باحال و نمرات خوب هستند. اما در حالی که تلاش برای بهترین بودن اشکالی ندارد، گرفتار شدن در یک بازی مقایسه ای بی پایان که می تواند منتقد درونی شما را تغذیه کند و خوشحالی شما را از شما بگیرد نیز آسان است. بنابراین، چگونه می توانید از انتقاد منفی خود رها شوید و یاد بگیرید که از نقاط قوت خود قدردانی کنید؟

2

میشل اسکین، یک درمانگر است که در سانفرانسیسکو، کالیفرنیا زندگی و کار می کند. او با استفاده از طرحواره‌ها، درمان‌های شناختی و رفتاری برای رسیدگی به مسائل بین فردی، مدیریت وزن، عصبانیت، افسردگی، اضطراب، ناتوانی‌ها و آسیب‌های روانی، درمان کوتاه‌مدت و طولانی‌مدتی را برای افراد و زوج‌ها ارائه کرده است. او نویسنده شریک انتقادی و نویسنده همکار درمان پذیرش و تعهد برای مشکلات بین فردی است. Skeen میزبان یک برنامه رادیویی هفتگی به نام Relationships 2.0 با دکتر میشل اسکین در KCAA 1050 AM است.

میشل اسکین

سهیلا محمدپورنامی

راه طلایی

978-6229417553

روانشناسی، روان درمانی ، توسعه فردی

روان‌شناسی (فلسفه و روان‌شناسی)

فارسی

رقعی

شومیز

بالکی

ایران

۱

168