تخم شنبلیله جالینوس - 1000 گرم

تخم شنبلیله از افراد دیابتی گرفته تا بیماران قلبی تقریباً به همه افراد توصیه می شود. اگر به تعدادی از بیماری هایی که شنبلیله می کند نگاه کنید ، ممکن است آن را در رده بندی سوپرفودها قرار دهید. شنبلیله دارای مزایای بی شماری برای سلامتی است و به همین دلیل شما باید آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید. تخم شنبلیله دارای فیبر محلول است که به کاهش کلسترول به ویژه LDL کمک می کند ، سطح قند خون را کنترل می کند و اگر با شکم خالی صبح ناشتا میل کنید باعث کاهش وزن می شود. علاوه بر این ، از سرطان روده بزرگ جلوگیری می کند و به مقابله با ریفلاکس معده یا سوزش معده کمک می کند. دانه های شنبلیله مملو از ویتامین ها ، مواد معدنی و فیبرهای ضروری هستند که برای سلامتی بسیار مفید است. یک قاشق غذاخوری دانه شنبلیله حاوی 35 کالری و مواد مغذی مانند پروتئین ، کربوهیدرات ، چربی ، منیزیم ، منگنز ، آهن ، ویتامین A ، ویتامین C ، ویتامین B ، ریبوفلاوین ، تیامین ، نیاسین و غیره است.