کتاب دستیابی به قدرت شفابخش عصب واگ اثر استنلی روزنبرگ ترجمه اعظم جلالی انتشارات مکتب تغییر

۱۴۰۴

کتاب «دسترسی به قدرت شفابخش عصب واگ» نوشته استنلی روزنبرگ راهنمای فعال نمودن سازوکارهای خوددرمانی طبیعی بدن از طریق عصب واگ است که شیوه‌هایی را برای کاهش دردهای مزمن، اضطراب، افسردگی و اختلال استرس پس از سانحه ارائه می‌دهد. دکتر استنلی روزنبرگ، افسانه‌های قدیمی درباره سیستم عصبی خودمختار را رد می‌کند و پژوهش‌های به‌روزی را درباره نحوه ارتباط سلامت جسمانی، عاطفی و عصب واگ ارائه می‌دهد. مهم‌تر از همه، وی نشان می‌دهد که چگونه این بینش‌ها می‌توانند به ما کمک کنند تا سیستم عصبی خودمختار را بهبود بخشیده، زندگی با استرس کمتری را تجربه کنیم. در این کتاب موضوعاتی همچون مروری عمیق بر نظریه پلی واگال استیون پورگز، شیوه‌های خودیاری گام‌به‌گام برای تنظیم عصب واگ، تمرینات واگ برای تسکین علائم عاطفی، روانی و جسمی و غیره ارائه می‌شود. دسترسی به قدرت شفابخش عصب واگ برای تراپیست‌ها، بدن درمان‌گران، بازماندگان تروما، والدین و هر کسی نوشته شده است که با استرس مزمن دست‌وپنجه نرم می‌کند. این کتاب مبتنی بر پژوهش‌های عصب‌شناسی، داستان‌های بالینی و تمرین‌های ساده است، و ابزارهایی را در اختیار ما قرار می‌دهد تا بدن خود را به حالت ایمنی، تعادل و عملکرد مطلوب بازگردانیم.

1

استنلی روزنبرگ نویسنده و‌ بدن درمانگر‌ متولد‌ آمریکاست‌. او‌ از‌ سال ۱۹۸۳ درمانگر‌ رولفینگ‌ و‌ از‌ سال ۱۹۸۷ یک درمانگر‌ کرانیوساکرال‌ مجرب بوده است‌، وی سال‌ها تحت نظر آلن گهین‌ درمان بیومکانیکی کرانیوساکرال ‌را ‌مطالعه ‌کرده، ‌در‌ مؤسسه ‌آپلجر در‌ درمان کرانیوساکرال و‌ دوره‌های بیودینامیک کرانیوساکرال را‌ با‌ جورجیا‌ میلن‌، برنامه‌های کاربردی برای درمان کودکان‌ را‌ با‌ بنجامین شیلد‌ و‌ دوره‌های استئوپاتی را با ژان پیر‌بارال گذرانده است.

استنلی روزنبرگ

اعظم جلالی

مکتب تغییر

۹۷۸۶۲۲۸۸۱۸۴۳۶

مهارت‌های خودیاری برای کاهش اضطراب، افسردگی، تروما و اوتیسم

روان‌شناسی (فلسفه و روان‌شناسی)

فارسی

رقعی

شومیز

سفید 70 گرم

ایران

۱

۳۲۶

۳۰۰ گرم

این کتاب تمرین‌ها و مهارت‌هایی را برای تحریک عصب واگ یاد می‌دهد که برای آرامش و تسکین اضطراب، افسردگی، استرس، تروما و اوتیسم مؤثر و شفابخش است.