کتاب دستیابی به قدرت شفابخش عصب واگ اثر استنلی روزنبرگ ترجمه اعظم جلالی انتشارات مکتب تغییر

۱۴۰۴

کتاب «دسترسی به قدرت شفابخش عصب واگ» نوشته استنلی روزنبرگ راهنمای فعال نمودن سازوکارهای خوددرمانی طبیعی بدن از طریق عصب واگ است که شیوه‌هایی را برای کاهش دردهای مزمن، اضطراب، افسردگی و اختلال استرس پس از سانحه ارائه می‌دهد. دکتر استنلی روزنبرگ، افسانه‌های قدیمی درباره سیستم عصبی خودمختار را رد می‌کند و پژوهش‌های به‌روزی را درباره نحوه ارتباط سلامت جسمانی، عاطفی و عصب واگ ارائه می‌دهد. مهم‌تر از همه، وی نشان می‌دهد که چگونه این بینش‌ها می‌توانند به ما کمک کنند تا سیستم عصبی خودمختار را بهبود بخشیده، زندگی با استرس کمتری را تجربه کنیم. در این کتاب موضوعاتی همچون مروری عمیق بر نظریه پلی واگال استیون پورگز، شیوه‌های خودیاری گام‌به‌گام برای تنظیم عصب واگ، تمرینات واگ برای تسکین علائم عاطفی، روانی و جسمی و غیره ارائه می‌شود. دسترسی به قدرت شفابخش عصب واگ برای تراپیست‌ها، بدن درمان‌گران، بازماندگان تروما، والدین و هر کسی نوشته شده است که با استرس مزمن دست‌وپنجه نرم می‌کند. این کتاب مبتنی بر پژوهش‌های عصب‌شناسی، داستان‌های بالینی و تمرین‌های ساده است، و ابزارهایی را در اختیار ما قرار می‌دهد تا بدن خود را به حالت ایمنی، تعادل و عملکرد مطلوب بازگردانیم.

1

استنلی روزنبرگ نویسنده و‌ بدن درمانگر‌ متولد‌ آمریکاست‌. او‌ از‌ سال ۱۹۸۳ درمانگر‌ رولفینگ‌ و‌ از‌ سال ۱۹۸۷ یک درمانگر‌ کرانیوساکرال‌ مجرب بوده است‌، وی سال‌ها تحت نظر آلن گهین‌ درمان بیومکانیکی کرانیوساکرال ‌را ‌مطالعه ‌کرده، ‌در‌ مؤسسه ‌آپلجر در‌ درمان کرانیوساکرال و‌ دوره‌های بیودینامیک کرانیوساکرال را‌ با‌ جورجیا‌ میلن‌، برنامه‌های کاربردی برای درمان کودکان‌ را‌ با‌ بنجامین شیلد‌ و‌ دوره‌های استئوپاتی را با ژان پیر‌بارال گذرانده است.

استنلی روزنبرگ

اعظم جلالی

مکتب تغییر

۹۷۸۶۲۲۸۸۱۸۴۳۶

مهارت‌های خودیاری برای کاهش اضطراب، افسردگی، تروما و اوتیسم

روان‌شناسی (فلسفه و روان‌شناسی)

فارسی

رقعی

شومیز

سفید 70 گرم

ایران

۱

۳۲۶

۳۰۰ گرم

این کتاب تمرین‌ها و مهارت‌هایی را برای تحریک عصب واگ یاد می‌دهد که برای آرامش و تسکین اضطراب، افسردگی، استرس، تروما و اوتیسم مؤثر و شفابخش است.

تو ذوقم خورد کتابش خودیاری نیست بیشتر برای متخصص هاست اونم نه روانشناس ،روانپزشک

به عنوان تراپیستی که بیست ساله دارم با مراجعینیز کار میکنم که تروما، استرس یا مسائلی مثل افسردگی دارن ، این کتاب رو هم به تراپیست ها توصیه میکنم و هم به همه کسانی که میخوان از نظر روحی در شرایط بهتری قرار بگیرن. تمریناتش ساده ولی بسیار اثربخش هست و برای هر شخص مفیده

کتاب کاملا مفیدی برای بیشتر افرادی است که از مشکلات عصبی مربوط به عصب واگ رنج می برند و با تمرینات ساده این کتاب می توانند مشکلات خود را حل کنند ترجمه کتاب هم بسیار عالی است و متن را به شکلی ساده و قابل فهم برای عموم تبدیل نموده که البته هر متن علمی اصطلاحات تخصصی خود را دارد و ممکن است برای بعضی افراد قابل فهم نباشد

هنوز بخشی از کتاب خودندم و درباره محتوا کتاب نمیتونم نظر بدم ولی درباره ترجمه ش میگم که اصلا خوب نیست و بعضی جاها نامفهوم هست یا کلمه به کلمه ترجمه ترجمه شده و راحت فهم نیست چون هنر ترجمه بعضی جاها برگرداندن جملات به زبانی هست که داره به اون برگردون میشه. ترجمه کتاب به نظر ترجمه گوگل ترنسلیتی هست و مترجم یا ویراستار زحمت بهبود دادن ترجمه و مفهومی کردنش به خودشون ندادند.

چجور‌کتابیه؟ راضی هست‌کسی ؟ کسی خونده ؟