کتاب این کارها را قبل از خواب انجام دهید اثر الیور نینو ترجمه محمدحسین رحیمیان انتشارات باوین
Zoomed Image

کتاب این کارها را قبل از خواب انجام دهید اثر الیور نینو ترجمه محمدحسین رحیمیان انتشارات باوین

0% (0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند

برند :

انتشارات باوین

ویژگی ها

  • نوع جلد : شومیز
  • نوع کاغذ : تحریر

مشخصات محصول

تبدیل روتین شبانه به ابزاری برای ارتقای کیفیت زندگی، موضوعی است که در کتاب «این کار را قبل از خواب انجام بده» مورد توجه ویژه قرار گرفته است. این کتاب، که در فهرست پرفروش‌ترین آثار نیویورک تایمز و USA TODAY نیز جای دارد، بر اهمیت دقایق پیش از خواب به عنوان فرصتی استثنایی برای بازنگری درونی و هم‌افزایی با جهان تأکید می‌کند. نویسنده، الیور نینو، با تکیه بر بیش از دو دهه تجربه در حوزه درمانگری انرژی و فعال‌سازی معنوی، مجموعه‌ای از تمرینات را ارائه می‌دهد که هدف آن‌ها فراتر از ایجاد آرامش سطحی، بلکه تحول بنیادین در ابعاد مختلف هویت فردی است. تأکید اصلی کتاب کارهایی که باید قبل از خواب انجام دهید بر این است که لحظات منتهی به خواب، از منظر روانشناختی و شبه‌معنوی، ظرفیت بالایی برای شکل‌دهی به کیفیت بیداری دارند. آنچه پیش از خواب در ذهن و احساسات خود مرور می‌کنیم، می‌تواند به‌طور چشمگیری بر نگرش و کارکرد ما در روز بعد اثرگذار باشد. این دیدگاه هم‌راستا با یافته‌های علمی پیرامون نقش ذهن‌آگاهی و آماده‌سازی ذهنی در بهبود سلامت روان و عملکرد روزانه است.

نویسنده

الیور نینو

قطع

رقعی

نوع جلد

شومیز

نوع کاغذ

تحریر

ناشر

باوین کتاب

تعداد صفحه

178

موضوع

توسعه فردی و موفقیت

شابک

978-622-5517-41-7‬

چاپ شده در

ایران

زبان نوشتار

فارسی

جهت مشاهده قیمت و خرید کلیک کنید