کتاب حالت را خوب کن اثر محمد ثابتی انتشارات کاپیتان

کتاب حالت را خوب کن با ترکیبی از علم روان‌شناسی، ذهن‌آگاهی و تمرین‌های ساده‌ی روزانه، راهی عملی برای بازیابی آرامش درونی ارائه می‌دهد. نویسنده با بیانی صمیمی و الهام‌بخش، خواننده را به شناخت ذهن و کنترل احساسات دعوت می‌کند. این اثر منبعی کاربردی برای کاهش استرس، افزایش تمرکز و تجربه‌ی حال خوب در زندگی روزمره است.

محمد ثابتی

پالتویی

شومیز

بالکی

کاپیتان

120

حال خوب، مدیریت احساسات، هوش هیجانی، کوین ترودو، تغییر احساس

9786224625007

1

ایران

فارسی

14

کتاب حالت را خوب کن سفری درونی برای بازسازی ذهن و یافتن تعادل احساسی است. نویسنده با نگاهی علمی و انسانی نشان می‌دهد که شادی و آرامش نتیجه‌ی شرایط بیرونی نیست، بلکه از انتخاب آگاهانه در لحظه شکل می‌گیرد. این کتاب به خواننده می‌آموزد چگونه ذهن ناآرام را آرام کند و کنترل احساساتش را به دست بگیرد.

محمد ثابتی نویسنده و پژوهشگر ذهن و احساسات انسان است. او با رویکردی علمی و تجربه‌محور، مفاهیم روان‌شناسی و خودآگاهی را به زبانی ساده و کاربردی آموزش می‌دهد. کتاب او با عنوان حالت را خوب کن، بر بهبود حال درونی، شناخت ذهن و ساختن زندگی آگاهانه تمرکز دارد.

کتاب بسیار خوبیست.

سلام راستش اولش فکرمیکردم قراره حرفای انگیزشی زرد بخونم ولی وقتی کتاب رو میخونین متوجه درک بالایی از نویسنده میشین که مشخصه تک تک جملاتش رو خودش تجربه کرده. تا قبل مطالعه، واقعا یسری چیزا هست که نمیدونین 🙂 وقتی بدونین دیگه چیزی نمیتونه افکار و احساساتتون رو بهم بریزه چون متوجه خیلی از ارزش های وجودیتون میشین. همینطوریه که خود به خود حالتون بهتر میشه، فقط بهتون بگم بدونین منظورش از حال خوب، درک آرامش درونیه. میگه حتی اگه مقداری غم سمت شما میاد سرکوبش نکنین خود همون غم یک پیغامی داره که اگه صداشو بشنوید میتونه بهتون کمک بکنه تا وضعیت روحی و روانی خودتون رو ارتقا بدید و روشاشم میگه. خلاصه که الان 3 ماهی هست من با این کتاب با روش هایی آشنا شدم که اگه بلد نبودم واقعا این دوران جنگ و اینترنت، اذیتم میکرد. ولی الان از بودن با خودم میتونم آرامش داشته باشم🙏🏻❤️ امیدوارم همه تجربه کنن.

سلام چقدر جالب امروز دیدم توی سایت زدلا اومده خوشحال شدم. توی این وضعیت ایران بهترین انتخاب همینه روی خودمون کار کنیم من این کتاب رو از طریق کانال خودشون خریداری کردم میتونم بگم واقعا خیلی کمک میکنه سایتشونم mohammadsabeti.ir هست تمام مراحلی که باعث شد بتونن وارد مسیر معنوی بشن و بعدش با استاد موفقیت کوین ترودو که مقدمه این کتاب رو نوشته، ارتباط گرفتن داخل سایتش هست. پیشنهاد میکنم حتما این کتاب رو بخونین من کتابای زیادی خوندم ولی اونقدری بهم چسبید که چندبار تمومش کردم. راحت و ساده و شفاف همه چیز نوشته شده اونقدری تمرینات کاربردی داره که زود نتیجه میده