کتاب کار اضطراب و افسردگی برای نوجوانان اثر مایکل اِی تامپکینز ترجمه محمد برگزینی نشر متخصصان

نویسندۀ «کتاب کار اضطراب و افسردگی برای نوجوانان»، دکتر مایکل اِی تامپکینز، عضو هیئت روان‌شناسی حرفه‌ای آمریکا و فعال حوزۀ روان‌شناسی رفتارگرایی و شناختی می‌باشد. او نویسندۀ نزدیک به پانزده جلد کتاب و برگزارکنندۀ همایش‌های بین‌المللی حوزۀ درمان شناختی ـ رفتاری (CBT) است. مهارت‌های این کتاب کار نیز برگرفته از درمان شناختی ـ رفتاری (CBT) است؛ یک رویکرد عملی و مبتنی بر شواهد که برای درمان اختلالات اضطرابی و خُلقی بزرگسالان و نوجوانان استفاده می‌شود. امروزه افزایش اضطراب و افسردگی در میان نوجوانان، به یک نگرانی بزرگ تبدیل شده است. به همین دلیل، نیاز به منابع معتبر بیش از هر زمان دیگری حس می‌شود. مایکل تامپکینز، با ارائۀ یک راهنمای خودیاری عالی که خوانا، کاربردی و پر از تمرین‌های ارزشمند است، به‌خوبی از عهدۀ این چالش برمی‌آید و موضوعاتی همچون مدیریت چالش‌های سخت زندگی، جبران اشتباه‌ها، مدیریت زمان، دست‌وپنجه‌نرم‌کردن با تکالیف درسی و حل تعارض‌ها را آموزش می‌دهد. فنون گردآمده در این جعبه‌ابزار بی‌نظیر، ریشه و پشتوانه‌ای محکم در داده‌های تجربی درمان‌های مؤثر دارند. درنهایت، باید گفت توانایی دکتر تامپکینز در تصویرسازی و عینیت‌بخشیدن به این روش‌های مؤثر، بسیار تحسین‌برانگیز است.