کتاب ذهن آگاهی در محل کار اثر مایکل چاسکالسون نشر راوشید
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
انتشارات راوشیدویژگی ها
- رده‌بندی کتاب : ورزش (هنر و سرگرمی)
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
مشخصات محصول
کتاب حاضر با عنوان «ذهن‌آگاهی در محل کار» راهنمایی بسیار کاربردی و هم نظری دربارۀ سودمندی‌های برنامۀ کاهش استرس مبتنی بری ذهن‌آگاهی در محیط‌های حرفهای فراهم می‌آورد. در عین حال، کتاب به توصیف آخرین یافته‌های پژوهشی در زمینه علوم اعصاب و روان در مورد تأثیر برنامۀ تمرینی ذهن‌آگاهی برروی افراد مختلف می‌پردازد. در مقام یک متخصص ذهن‌آگاهی و مربی پیش‌رو در زمینۀ مدیریت شرکتی، مایکل چاسکالسون در این کتاب تلاش کرده: 1) شیوه‌های نوینی ارائه دهد تا کارکنان در سازمان‌ها و حتی شاغلان آزاد در ایستگاه کاری خود با توجه و تمرکز بیشتری به حرفهای مشتری و هم‌گروهی گوش فرادهند، با وضوح روشن‌تری با دیگران ارتباط برقرار کنند، اضطراب را مدیریت کنند و روابط بین‌فردی قوی بسازند. 2) یک برنامۀ هشت‌هفته‌ای جامع برای تمرین ذهن‌آگاهی پیشنهاد دهد تا بطور اختصاصی برای موقعیت‌های شغلی و حرفهای تدوین شده باشد، همراه با معرفی منابع مفیدی برای مطالعه و اجرای تمرین.
نویسنده
مایکل چاسکالسون
مترجم
فاطمه تقی‌پناهی
ناشر
راوشید
شابک
978-622-7458-03-9
موضوع
ذهن آگاهی، مراقبه، آرامش ذهن، روانشناسی فردی و خودسازی در محل کار
رده‌بندی کتاب
ورزش (هنر و سرگرمی)
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
وزن
140 گرم
تعداد صفحه
126
تعداد جلد
1
نظرات خریداران
بهنود سلیمانی گیلاکجانی
احتمالا کتاب خوبی است
