کتاب نیروی حال اثر اکهارت تول نشر نیک فرجام

اکهارت تول

امیر علی فتح الهی

نیک فرجام

9786222580513

زندگی معنوی

روان‌شناسی (فلسفه و روان‌شناسی)

رقعی

شومیز

ایران

216

249 گرم

فوق العاده کاربردی

کتاب نیروی حال از اکهارت تول یه جور راهنمای ساده و عمیق برای زندگیه. تول خیلی راحت می‌گه بیشتر درد و استرس ما از اینه که یا تو گذشته گیر کردیم یا هی نگران آینده‌ایم. اصل حرفش اینه که باید یاد بگیریم تو همین لحظه باشیم، یعنی حضور داشته باشیم و از «ایگو» یا همون صدای ذهنی که مدام غر می‌زنه و مقایسه می‌کنه، فاصله بگیریم. مزیت این کتاب نسبت به خیلی کتابای خودیاری دیگه اینه که شعار نمی‌ده یا فقط انگیزشی حرف نمی‌زنه، بلکه تمرین‌های ساده و قابل اجرا می‌ده که واقعاً می‌تونی تو زندگی روزمره امتحان کنی. مثلا وقتی ذهنت شلوغ می‌شه، یاد می‌گیری برگردی به نفس کشیدن یا به چیزی که همین الان جلوی چشمته، و همین باعث می‌شه آرامش بیشتری پیدا کنی. این کتاب رو بیشتر به کسایی توصیه می‌کنم که مدام استرس دارن، ذهنشون پر از فکرای تکراریه، یا دنبال یه معنای عمیق‌تر تو زندگی هستن. حتی کسایی که به مدیتیشن یا معنویت علاقه دارن، خیلی باهاش ارتباط می‌گیرن. خلاصه بخوام بگم، نیروی حال یه کتابیه که می‌تونه مثل یه کلید باشه برای خاموش کردن سروصدای ذهن و روشن کردن چراغ آرامش درونی

یه کتاب بسیار مفید و عالی که میشه چندین بار خوندش تو بازار به سختی گیر میاد

خوب بود

خلاصه هست یا کامله؟

چه کتاب هایی برای سنین۱۶سال توصیه میشود؟؟

سلام این کتاب برای چه سنینی توصیه میشود؟